如何远离高血压？ 从这几点做起

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现在生活节奏快，高血压正悄悄变成威胁健康的“隐形杀手”。很多人血压升高无明显不适，等出现头晕、心慌,甚至心肾出问题才发现，失去了早干预的机会。其实高血压能防能控,掌握科学的预防办法,就能为自己和家人筑起一道坚实的健康防线。

到底什么是高血压？

想防高血压，得先摸清它的底。其实高血压就是血管内的压力长期超正常范围，安静时多测几次，要是收缩压(高压） ⩾140 毫米汞柱，或是舒张压（低压） ⩾90 毫米汞柱，就算血压偏高了。（剩余3365字）

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