大脑也会“累”

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大脑疲劳，不只是“想睡”这么简单。它是一种深层的神经消耗，需要细心呵护和科学调理。

大脑有时比身体更累

很多人都能感受到身体的疲惫，筋疲力尽的时候躺下就能睡着，可大脑的疲劳却不那么容易察觉。例如你白天开会、处理邮件、解决问题，下班回家，身体已经瘫在沙发上，但脑子却像跑了马拉松，还在不停地思考工作、生活琐事，甚至重复昨天的对话或者明天的计划。（剩余915字）

试读结束

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