“三多”心理让老人更健康
世界上有许多著名的“长寿之乡”,超过百岁的老人比比皆是,这让不少老年朋友为之心动。影响长寿的因素虽多,但却存在明显共性。纵观古今,高寿老人大多心态乐观,精神豁达,心理上非常健康,平时十分注意“三多”!
多一些从容:从容,不仅是人生的一种修养为人處世的一种态度,更是健康长寿的至理之道。老人上了年纪,不仅肢体会反应迟钝,中枢神经的应激也失去敏锐性,老年人过度地应激冲动,会导致血压增高,心跳加快,甚至会发生猝死。(剩余348字)
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