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立春节气与食疗养生

立春是中国农历二十四 节气中的第一个节气。自秦 代起，我国就一直以立春作 为孟春时节的开始。立春之 日 迎 春，已 有 3 000 多 年 歷史。

春是生长和耕耘播种的 季节，所谓“一年之计在于春”。 传统医学根据二十四节气中阴 阳之气的升降出入的规律，可 通过对应的养生之法来调节 体内阴阳的平衡稳定，从而达 到养生健体的效果。（剩余684字）

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