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老年贫血的饮食指导与中医养生

贫血是一种常见的血液系统疾病，其发病率 在老年群体中相对较高。贫血可能导致老年人出 现疲劳、乏力、头晕、气短、心悸、注意力不集中等 症状。老年人由于身体逐渐衰老，对贫血的适应能 力相对较差，可能更容易受到这些症状的影响。老 年人贫血的原因多种多样，包括营养不良、慢性疾 病（炎症、肿瘤、慢性肾脏病等）、消化道出血、再 生障碍性贫血等。（剩余2388字）

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