核心力量训练在篮球训练中的作用及应用

摘 要：随着篮球运动的不断发展，高水平队伍之间的竞争越来越激烈。决定一场比赛胜负的因素，除了运动员的技术能力外，还有身体素质。核心力量训练作为提高运动员综合素质的关键因素，逐渐受到关注。文章探讨了核心力量训练在篮球训练中的作用，以及该训练在提高动作稳定性、预防运动损伤、增强爆发力和耐力方面的应用策略，并为相关篮球训练人员提供参考。（剩余3711字）

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