健康生活方式核心要点发布 等
健康生活方式核心要点发布
全民健康生活方式行动国家行动办公室围绕我国不同人群当前存在的健康问题，制定发布了《健康生活方式核心要点（2023）》，针对六类重点人群共计43条核心要点，对不同人群的健康生活方式给出了更加精准的指导。
其中，针对老年人的“健康生活方式核心要点”包括：饮食多样，选择适合自己的食物，合理烹调，口味清淡，保证优质蛋白摄入，鼓励陪伴就餐；保持健康体重，减少骨量丢失，增加肌肉力量，提高平衡能力，延缓功能衰退；适应增龄性改变，老有所学、老有所为、老有所乐，维护家庭和谐，主动融入社会；戒烟限酒，维持口腔健康和视听功能；定期体检，不讳疾忌医、不过度就医，不盲从保健宣传，严格遵医嘱用药。（剩余2501字）
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