春动养阳，心健绵长

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人体的阳气，就像天上的太阳不可或缺，阳气不足，各种生命活动都会表现出衰退的状态。要提升人体阳气，《黄帝内经》提出了一条原则——“动则生阳”，也就是人要动起来。很多老年人心肺功能减弱，尤其是心力衰竭、心功能不全的患者，稍微动一下就心慌、胸闷、气短，于是就不敢动了。中医认为心脏的力量不足，正是心阳虚的表现，这类人群其实更应该动起来，只不过需要科学地动起来。（剩余1183字）

试读结束

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