不要“接住恶意”

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想象有人朝你扔来一个沾满泥巴的球，球上写着“你就是个坏人”。“接住恶意”意味着你不仅接住了球，还对自己说：“对，我就是坏人，这泥巴也是我应得的。”

为什么别人的恶意能伤到你？因为你无意中将他人投射的负面情绪，内化成了自我攻击的武器。这种“接住恶意”的行为，本质上是混淆了事实与投射。你把对方主观赋予的意义当作客观事实，从而让自己的情绪和行为被他人的内在冲突所支配。（剩余111字）

试读结束

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