控糖为啥这么难

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为什么我们这么爱吃甜的东西呢？这是因为从石器时代开始，甜味就是一种信号，提示食物不仅安全，还能提供大量能量。所以，我们的身体进化出了一种机制，就是当尝到甜的东西时，我们会感到身心愉悦。在吃甜的东西时，一种被称为多巴胺的化学物质会刺激我们的大脑。我们在玩游戏、刷社交媒体时，身体分泌的也是这种化学物质。（剩余876字）

试读结束

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