家庭生活指南 (2023年10期) 电子版

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特别报道丨深入学习贯彻习近平总书记重要讲话重要指示努力开创文化和旅游高质量发展新局面

9月14日，省文化和旅游厅组织召开省直文旅系统干部大会，传达学习习近平总书记在新时代推动东北全面振兴座谈会上的重要讲话和对我省的重要指示精神，安排部署省直文旅系统学习宣传贯彻落实工作。厅领导班子在哈成员、厅机关全体干部、厅直属单位负责人参加...

特别报道丨“开心游龙江”点燃国庆“多彩”假期

夏游龙江意犹未尽，秋赏北国精彩待续。9月20日，黑龙江省文化和旅游厅召开中秋国庆假期“开心游龙江”十条措施新闻发布会，安排部署中秋国庆假期旅游工作，正式发布龙江秋季旅游产品线路，满足广大游客假期出游需求，通过旅游产业促进消费升级，进一步提高...

收藏指南丨中国书画家研究会篆刻专业委员会暨“北京篆刻艺术馆”成立李彦君任中国篆刻专业委员会主任北京篆刻艺术馆馆长

9月17日，由中国书画家研究会成立的“中国篆刻专业委员会”暨北京篆刻艺术馆成立，发布会在北京召开。李彦君任首任中国篆刻专业委员会主任和首任北京篆刻艺术馆馆长。 中国篆刻专业委员会是为了适应当前中国书画篆刻艺术的兴旺发展的时代需要而成立的专业...

收藏指南丨博物馆馆长培训班开班啦

习近平总书记9月6日至8日在黑龙江省考察时指出，要勇担新的文化使命，繁荣发展文化事业和文化产业，深入开展城乡精神文明建设，推进城乡公共文化服务体系一体建设，努力培育新风尚、展示新形象。作为公共文化服务体系重要载体，博物馆需肩负起精神文明建设...

生活科普丨关于无痛胃肠镜，你了解多少

众所周知胃肠镜是消化科常用的检查手段，尤其是近些年胃肠镜是早期癌症的主要筛查手段。但是传统胃肠镜检查缺点多，例如时间长，容易引起被检者恶心、呕吐、腹痛等症状，这些缺点让民众一听到胃肠镜检查就心生恐惧而拒绝检查。根据有关资料显示在已接受胃肠镜...

生活科普丨怎样保护你的脊柱

脊柱健康对人体健康至关重要，脊柱是人体的支撑结构，它支撑着头部、胸部和腹部的重量，同时还能承受身体的运动和压力；脊柱是神经系统的重要组成部分，它保护着脊髓和神经根，这些神经控制着身体的各种功能，包括感觉、运动和自主神经系统；脊柱的健康与身体...

生活科普丨带您了解动态心电图检查

动态心电图检查属于一种无创的、高科技的心电检查方法，可以帮助冠心病、心肌炎、心肌梗死和高血压患者了解病情的发展和改变情况。具体包括：动态心电图检查可以动态观察机体心电图中心律以及心率的改变情况；确定患者有没有发生心律失常，以方便治疗方案的选...

生活科普丨血常规检查，尤其要注意这3个指标

血常规是最常用、最基本的血液检验，临床诊断病情时，该检验的使用率很高，其判断疾病的方式主要是观察数量变化及形态分布。 一血常规的临床意义 血常规检查是用来确定患者是否感染以及感染类型的基本检查，血液取样方便、检测快捷，可呈现机体生理病理状态...

生活科普丨慢性萎缩性胃炎的基本常识

很多人在发现患有慢性萎缩性胃炎后，并不会太在意，普遍不了解哪些错误的生活习惯容易导致该病，其治疗方法有哪些，注意事项有哪些，因此，本文带读者了解该病的基本常识。 一什么是慢性萎缩性胃炎 慢性萎缩性胃炎一般指萎缩性胃炎，临床特征主要为淋巴细胞...

生活科普丨远离慢阻肺，从戒烟开始

每当秋冬季节到来，不知道您是否会出现呼吸较为急促且经常会出现咳嗽以及咳痰的情况，又或者在爬完楼梯后或者在稍微提重物的过程中就会出现呼吸非常困难的情况，那么，这类呼吸系统问题是什么情况呢？ 一什么是慢阻肺 慢阻肺全称为慢性阻塞性肺疾病（COP...

生活科普丨如何正确读懂肝脏超声报告

在体检项目中，肝脏超声检查是一种非常常见的检查之一，可以直接观察到肝脏的情况，肝脏超声检查属于腹部超声检查，不仅可以观察肝脏的状况，还可以观察胆、脾、肾等器官的状况。但是大家在拿到肝脏超声检查报告的时候，对于上面的专业术语根本不知道是什么意...

生活科普丨关于胃癌的科普知识

胃癌是临床常见的肿瘤科疾病，指恶性肿瘤发生在胃黏膜上皮处，该疾病常发于50岁以上年龄的人员中。当前人们的工作压力较大、饮食结构发生改变，导致胃癌疾病发病群体越来越年轻化，其给患者的健康及生活质量带来极大的危害。胃癌疾病在西北、东南两地有着较...

生活科普丨原来进了医院更要预防感染

所谓的院感，指的是医院感染，指在医疗机构内，治疗一种疾病而引起的另一种疾病，加强医院中传染性疾病的控制对避免医院感染至关重要。医院感染在医疗行业中一直都是一个普遍存在的问题，其危害不仅影响医疗质量、延误疾病治疗和增加患者医疗负担等问题，还会...

育儿指南丨带您了解儿童近视原因及防控

眼睛是人体重要的器官之一，在人们日常的生活工作中具有非常重要的作用，低视力的儿童常常会出现情绪方面的改变，同时会使其社会角色发生改变。而大多数儿童产生的眼部问题属于屈光不正，会严重影响其正常的视觉发育。3～6岁属于儿童视力发展的敏感时期和重...

育儿指南丨了解小儿腹泻发生的原因

儿童腹泻属于儿科非常常见的一种消化道综合征，在儿科疾病中，小儿腹泻的发病率高达40 %，其中5岁以下的儿童每人每年的腹泻发生率大约为0.86 ～ 3.90次。腹泻患儿的症状主要为大便的次数增多、粪便夹有不消化的乳食或粪便稀薄甚至如水样，如果...

育儿指南丨中学生健脑药膳之桂圆莲子汤

在现代社会中，中学生的学习压力越来越大，而长时间的学习和疲惫容易导致身体和大脑机能反应迟钝。面对这种情况，许多中学生开始寻找一些方法来提高大脑的机能和保持健康。而食疗作为一种安全健康的保健方式受到越来越多的青睐，可以帮助中学生维持健康的身体...

育儿指南丨小儿发烧的用药误区及护理

发热指体温异常升高，是小儿最常见的临床症状之一，可由多种疾病引起。正常情况下，小儿腋下温度为36℃～37℃，肛温36.9℃～37.5℃，傍晚比清晨略高。发热是指腋下温度 37.4℃，肛温 37.8℃。而根据体温高低，发热可分为（以腋下温度为...

育儿指南丨家长一定要知道：小儿哮喘的日常生活管理

哮喘属于儿童最为常见的一种慢性炎症性疾病，患儿会反复出现气道梗阻现象，气道内被大量的炎性细胞浸润，支气管出现高反应性，临床症状主要包括咳嗽、反复喘息、胸部紧迫感以及气促等症状。哮喘的发生可能与变态反应、气道慢性炎症反应、气道高反应性以及遗传...

育儿指南丨关于小儿经常便秘的原因，你知道几个

俗话说得好，“人有三急”，其中上厕所就是重要的“一急”，倘若上厕所的时候解不出来，不仅憋得难受，甚至还会对身体造成不必要的伤害。便秘是指由于各种因素所造成的大便不畅、密结、排便次数有所減少，或者排便间隔时间过长或大便艰涩排出不畅等病症。而功...

育儿指南丨小儿烧烫伤，家长必须知晓的5步紧急处理法

儿童多半好动，缺乏危险意识，尤其是刚刚学会爬行，3岁以内的小宝宝，家长需要时时注意保护孩子的安全。生活中，尽管家长对孩子做了万全保护，但孩子仍有可能发生意外，其中，意外跌倒发生率最高，其次就是烧烫伤。现在我们来谈谈小孩子为何容易发生烧烫伤，...

育儿指南丨关于早产宝宝那些事

早产儿是指在孕37周之前出生的婴儿。根据联合国儿童基金会的数据，全球每年约有1500万名早产儿降临。二十大报告提出优化人口发展战略，但随着育龄妇女数量减少、生育意愿降低、生育年龄推后以及不孕不育率的增加，当前我国出生人口数量逐步回落，妇幼健...

育儿指南丨新生儿感染，治疗上如何与时间赛跑

新生儿是指出生28天以内的婴儿，因脱離母体后生存环境发生明显变化，加之各器官功能发育还不成熟，机体代谢及排泄能力不成熟，当遭受大肠杆菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌、B族溶血性链球菌、绿脓杆菌等病原菌感染时则易引发感染性疾病，若未及时治疗或治疗...

育儿指南丨新生儿护理：从母乳喂养到正确育儿思维

当前，我们的生活水平越来越高，人们也越来越关注新生儿的护理问题。同样的，在当前社会背景下，我国的医疗服务水平也在不断提升，人们对医院新生儿护理的需求逐渐增加，尤其是在国家开放了二孩政策和三孩政策之后，更要重视医院的新生儿护理工作，了解当前医...

育儿指南丨家庭应该注意大学生的心理健康问题和治疗

心理健康问题在大学生中很常见。这可能是因为上大学对许多学生来说是一个需要独立面对、充满挑战的时期。除了与学业相关的压力外，学生们可能不得不面对更多生活上的压力。例如，和室友的相处问题、生活费的分配、与家人的分离等。在这些情况下，许多大学生可...

女性健康丨简单几招，助你对抗多囊卵巢综合征

[内容提要]多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，其特征是排卵功能障碍、高雄激素血症和卵巢多囊样改变，主要表现为月经稀发、闭经、多毛、肥胖、脱发、痤疮以及不孕。近年来，多囊卵巢综合征患者逐年上升，严重影响了女性的生育功能，这可能与...

女性健康丨早发现、早诊治是防治妇科癌症的最佳方式

女性朋友们，即便你目前很年轻，身体无不适感，也应该定期进行妇科癌症筛查。虽然大部分癌症在绝经后发生，但绝经前也存在很大的妇科癌症发生概率。所以，无论年长或者年轻的女性，都需要重视健康检查，万一罹患妇科癌症，也可以做到早发现早治疗。 一常见的...

女性健康丨盆底超声：关爱女性“难言之隐”

许多女性常常会有这样的烦恼，打喷嚏、咳嗽、大笑有小便流出来；出门逛个街总是想找厕所，上厕所总是便秘；更严重的，有些女性久站之后会感觉有东西从身体里掉出来……这样尴尬的情况经常让女性难以启齿，尤其是妊娠、产后和绝经后妇女会发生咳嗽漏尿、尿频尿...

女性健康丨引起子宫内膜息肉的原因到底是什么

小李是一名25岁的未婚少女，经常月经不规律，偶尔还会出现小腹疼痛。因为她觉得是自己饮食不规律，还总熬夜造成的，并没有放在心上。结果体检的时候，她发现自己有子宫内膜息肉，感到非常疑惑，怎么会突然生病了呢？在我们周围，越来越多的女性遭受妇科疾病...

女性健康丨顺产还是剖宫产，到底怎么选

引言 选择顺产还是剖宫产是每个准妈妈都要面临的问题，但许多准妈妈都不是十分了解这个问题，容易陷入误区。本文介绍了两种分娩方式的异同，明确了孕妇需要根据自身情况选择合适的分娩方式，降低难产的风险。 一自然分娩（顺产） （一）自然分娩及产程 自...

女性健康丨新手妈妈如何拥有充足的乳汁

[内容提要]母乳喂养是婴儿理想的喂养方式。母乳中含有充足的能量和丰富的营养素，是儿童生长发育获得营养的重要基础，有促进大脑发育、增强免疫力、保护肠道健康、帮助母亲产后子宫复旧等优点。然而我国纯母乳喂养率效果并不理想。2019年，中国发展研究...

女性健康丨这些症状提醒你，需要做盆底超声检查了

盆底超声检查是一种影像学检查方法，主要包括盆底二维超声检查及三维超声检查，为女性盆底功能障碍诊断的首选方法。盆底超声检查具有简便、实时以及准确性高的特点，患者未出现盆底功能障碍相关临床症状前就可通过盆底超声检查发现盆底结构形态变化，便于早期...

女性健康丨女性常见肛肠疾病的防治科普

有研究表明，我国肛肠疾病的发病率高达59%，女性高于男性，其中久坐办公室办公、妊娠期女性、孕产妇、重体力劳动者、中老年女性更是主要的发病人群。 虽然女性肛肠疾病的发病率显著高于男性，但是很多医院当中并没有专门开设专门的女性肛肠门诊，这使得女...

女性健康丨阴道炎反复发作难根治？不妨试试中医

阴道炎是常见的女性疾病，患病后病人会出现外阴瘙痒、异味、分泌物增多、排尿灼痛等情况，在生活和工作中面临尴尬的境地。引起阴道炎的原因很多，根治困难，导致阴道炎总是反反复复、无孔不入，严重影响了女性的身心健康。阴道炎如此顽固，不妨试试中医将其“...

女性健康丨原来便秘、咳嗽、提重物都会加重盆底负担

身上常有尿液的异味？出门逛街总是想先找厕所？大笑或咳嗽时尿液不由自主地溢出来？产后性生活不满意？这些让人欲说还休的难言之隐，其实许多产后女性都有。女性朋友们，你可能有这些误区：慢性盆腔痛，忍忍就过去了；便秘，中老年女性的常见问题无须担心；产...

家庭问诊丨警惕过敏性休克！最快5分钟致命

过敏在日常生活中并不陌生，如常见的紫外线过敏、冷空气过敏、柳絮过敏、花粉过敏、花生过敏、药物过敏等，一旦过敏人群接触过敏原，短时间内会引起身体瘙痒、红肿、皮疹等症状，严重时还可能出现过敏性休克，如果得不到及时有效的处理，最快5分钟可致人死亡...

家庭问诊丨膝关节为什么突然“卡住”了

在人体关节中，膝关节是负重最多且运动量最大的关节，为适应膝关节运动机能，膝关节的关节面相对较大，且构造较为复杂。在日常生活中，长期膝关节劳损或运动姿势不当等因素会导致膝关节受损，会引发膝关节疼痛、卡顿等情况，对膝关节活动功能造成影响。部分人...

家庭问诊丨单髁置换术，值得你来了解

单髁置换术又叫人工单髁人工膝盖置换术，是保膝手术的一种，通过微创技术除去膝关节内侧已经磨坏的软骨和半月板，用仿生的单髁假体代替，在更换膝关节内侧软骨和半月板的同时，最大限度保留膝关节的其他组织和结构。随着医学科技的发展，越来越多的人，尤其是...

家庭问诊丨高血压伴心力衰竭怎么用药

心力衰竭是各类心脏疾病发展至终末期的表现，而高血压是引发心力衰竭的主要危险因素之一。当高血压患者合并发生心力衰竭时不仅会导致病情加重，治疗难度升高，还会提升病死率，对预后造成影响。因此，早期予以患者高效治疗控制血压水平，降低高血压患者并发心...

家庭问诊丨常坐办公室容易腰腿痛，一定是腰肌劳损吗

梨状肌综合征是指梨状肌损伤引起的疼痛，疼痛的区域是骶髂关节区域，坐骨切迹以及撞击疼痛较为严重，一直放射疼痛到患者的大腿后外侧，因此患者会出现跛行以及走路困难的症状表现，是一种较为常见的综合征。梨状肌综合征对于很多人来说比较陌生，该症状是一种...

家庭问诊丨慢性萎缩性胃炎的治疗方法有哪些

慢性萎缩性胃炎是一种有一定恶变概率及治愈率较低的疾病。慢性萎缩性胃炎患者的病理特征主要为胃黏膜固有腺体及上皮发生萎缩的情况，患者常常会出现食欲降低、反酸、上腹胀痛、恶心和嗳气等症状。慢性萎缩性胃炎的临床特征主要为淋巴细胞和黏膜层浆细胞浸润，...

家庭问诊丨神奇的“体外反搏”！躺着也能锻炼心肺功能

随着老龄化不断加剧，我国心血管疾病的发病率、致残率、死亡率已经成为严重的健康问题。心血管疾病的治疗，除了大家所熟知的心脏介入手术、药物治疗以外，还有一种绿色、无创、有效的方法，那就是体外反搏。体外反搏被譽为“躺在床上的马拉松”，可以说是少见...

家庭问诊丨原来治疗重度颅脑损伤也可以无创无痛

经颅磁治疗是一种非侵入性的神经调控技术，可以通过磁场作用于头部来刺激大脑神经元的活动。这是一种无痛无创的绿色物理疗法，适用于慢性失眠、抑郁症、癫痫、脑卒中、颅脑损伤等患者。 一什么是重度颅脑损伤 重度颅脑损伤是指头部受到外力暴力撞击、坠落或...

家庭问诊丨青光眼有哪些症状，应该如何治疗

青光眼是一种慢性疾病，是眼内压升高导致视神经损伤。青光眼虽然不能根治，但早期诊断和适当的治疗可以有效控制病情，延缓疾病的进展，并维持良好的视力。治疗青光眼主要的方法包括药物治疗、激光治疗和手术治疗。药物治疗是最常用的治疗方式，通过使用不同类...

家庭问诊丨家庭赋权护理对胆囊结石患者生活质量的影响

[内容提要]为探讨家庭赋权干预对胆囊结石患者术后自我护理能力、生活质量影响，将我院80例胆囊结石患者随机分为两组。对照组给予常规护理，观察组采取家庭赋权干预。比较两组护理前后焦虑SAS评分和抑郁SDS评分、自我护理能力、生活质量、满意度。结...

医疗保健丨普通胃镜VS无痛胃镜，4个区别一次性讲清楚

在生活中一些患有肠胃疾病的病人，在给他们做检查的时候医务人员会用到胃镜。胃镜是比较快速且准确地检查胃部的方法，可以用来筛查息肉、溃疡、胃癌、胃炎等多种疾病的病变情况，并且可以摘取到身体的活体组织，给予进一步的检查。胃镜分为普通胃镜和无痛胃镜...

医疗保健丨中医治疗失眠的常见方法

为什么我们总是会失眠？怎样才能拥有健康的睡眠？我们只有多了解一些有关睡眠的常识，才能减少失眠。今天我们一起来了解有关睡眠的基本常识以及中医治疗失眠的常见方法。 一失眠的临床表现与分类 （一）失眠的临床表现 一是入睡困难：指卧床30分钟内仍无...

医疗保健丨怀疑患上肺结节，拍个片子看看

在免疫系统疾病中肺结节病较为常见，其在临床上又被称为鲍氏类肉瘤、肉样瘤等，按照病理等划分属于一种非干酪性肉芽肿。该疾病会导致患者出现胸痛、咳嗽等症状，若发病后没有及时接受有效治疗会引发多发性关节炎等并发症，对患者生命健康有严重负面影响。目前...

医疗保健丨泌尿系统结石是怎么回事

泌尿系统结石也被称为尿石症，指的是在泌尿系统中的任何一处生出结石的一种病症，其中主要包括肾、输尿管、膀胱、尿道等部位。尿石症是一种常见的泌尿外科疾病，据相关统计，我国泌尿系统结石疾病发病率为1%～5%，某些区域由于气候和饮食习惯的影响，其发...

医疗保健丨家属也要知道的重型颅脑损伤的救治知识

重型颅脑损伤是一种非常严重的病症，很多颅脑损伤因为损伤部位的特殊性，患者在损伤颅脑之后，其神经功能、肢体功能、语言功能等都会受到损伤，后遗症也相对较多，甚至致死率也非常高。所以，了解一些重型颅脑损伤的救治知识是非常必要的，了解更多的重型颅脑...

医疗保健丨疼痛治疗更精准，肌骨超声最懂您的痛

近几年，超声技术不断发展，其在临床诊断领域的变化巨大，除了传统的腹部、盆腔、血管等检查，肌骨超声已达到了新的领域。超声引导疼痛治疗与传统徒手穿刺方法比较，定位准确、靶点注射用药量少；与其他影像引导方法比较，避免射线辐射，减少了治疗性损伤，是...

医疗保健丨肿瘤患者的营养支持到底有多重要

近年来，随着医疗技术的不断发展，在肿瘤诊断理念中，多学科诊疗模式已经成为肿瘤治疗的主流模式，这也是肿瘤治疗的重要形式。广义的多学科诊疗模式包括手术、影像、病理、化疗和放疗等多个学科组成的治疗团队，主要负责肿瘤的诊断、治疗的方案制定以及分期治...

医疗保健丨神经重症的康复管理，首要是运动管理

我们都知道神经病学是研究中枢神经、周围神经、骨骼肌和神经肌接头处的疾病。关于重症医学科，主要研究的是威胁生命安全疾病状态的发生、发展规律及其疾病诊疗的方法。神经重症是神经内/外科与重症医学的交叉，神经重症会给患者的身体健康和生命安全造成严重...

医疗保健丨脑梗死的康复护理小科普

近年来，随着人口老龄化的加重，脑梗死等疾病的发生率也在不断地提升。而大多数脑梗死患者对自身疾病了解不多，且多数人不太了解脑梗死疾病，尤其是对脑梗死的康复护理更加不了解，所以为更好地控制脑梗死发病率，让更多的人了解脑梗死，本文针对脑梗死以及脑...

医疗保健丨做好胸腰段脊柱骨折分型有助于正确判断病情

胸腰段脊柱骨折属于骨科非常常见的一种损伤，在全身骨折中，胸腰段脊柱骨折大约占5%～6%的比例，在脊柱骨折中大约占40%的比例。机体的胸腰段脊柱部位主要由椎间盘、骨性椎节、后侧韧带复合体以及小关节等各个部分共同维持一定的稳定性，如果胸腰段脊柱...

专题研究丨你做的微生物检验就像一部惊险大片

微生物与人们的生活息息相关，微生物主要包含细菌、病毒以及真菌等在内的一系列个体微小的生物群体。微生物检验工作涉及多个领域，包括健康业、工农业、医药业等，其中医学微生物的检验是临床感染性疾病诊断治疗的重要组成部分。医学微生物检验工作中标本的留...

专题研究丨你知道为什么消毒供应中心能保障物品无菌吗

消毒供应中心是医院内承担各科室所有重复使用诊疗器械、器具及物品清洗、消毒、灭菌及无菌物品供应的部门，是医院重要的无菌物品保障和物流中心，也是医院保障医疗护理安全和预防控制医院感染的重点科室之一。其工作质量直接关系患者的生命安全，会对医院整体...

专题研究丨慢性病患者的社区卫生服务利用现状

随着我国经济的快速发展，我国医疗卫生事业得到了快速的提升。但是人口老龄化进程的加快，以及慢性病发病率的不断上升，给居民生活和社会经济带来了很大的压力。慢性病是一种与环境、饮食、行为及遗传等因素有关的疾病，主要表现为慢性非传染性疾病。据统计世...

专题研究丨走进急诊监护室看医护人员的角色与职责

急诊监护室是医院中的关键部门，专门负责接收、评估和处理急诊患者，特别是那些病情严重、需要紧急抢救和监护的患者。它是医院的前沿阵地，承担着救治患者、保护生命的重任。急诊监护室设备齐全，医护人员经过专门培训，能够快速做出诊断和处理，提供紧急的护...

专题研究丨激光美容中的热点问题

从20世纪70年代，我国开始应用激光技术，在皮肤色素性和血管性疾病治疗过程中虽然有一定的效果，但治疗之后还是会有较多的并发症，疗效问题也有待优化，因此激光技术在应用过程中难以广泛推广。随着现阶段针对激光技术的探究不断地深化，新的激光技术在皮...

旅游指南丨飞“阅”绿水青山“瞰”见醉美风光暨航拍七彩龙江大型文旅活动启动

2023年9月24日，由黑龙江省文化和旅游厅主办，伊春市文化广电和旅游局、中共嘉荫县委宣传部协办，新浪黑龙江承办的航拍七彩龙江大型文旅活动启动仪式在哈尔滨市防洪紀念塔广场举行，首站伊春嘉荫无人机航拍大赛即时启动。 黑龙江省文化和旅游厅党组书...

旅游指南丨绥化市四季文旅节庆活动

国泰民安逢盛世，人寿年丰正当时。9月23日，由绥化市文化广电和旅游局主办的绥化市四季文旅节庆活动———秋收（寿）节暨秋季旅游推广季启动仪式在绥化市人民广场盛大举行。此次活动是绥化市深入贯彻落实习近平总书记在黑龙江考察时重要讲话精神的具体举措...

旅游指南丨手握“长白山、松花江、鸭绿江”三大文旅IP，这个叫“白山”的小城决定拼了

提起长白山，无人不知，无人不晓。作为中国十大名山之一，每年吸引百万游客，并且带动起一条庞大文旅产业链，是吉林乃至整个东三省的金字招牌。 然而，提起“白山”，恐怕很多人会迟疑片刻后，试探性问一句：白山也在长白山附近吗？ 事实上，白山不仅在长白...

旅游指南丨梦回故乡

一 这是北方最冷的季节 我站在松嫩平原 听松花江的水 在冰层下流过 海东青已淡成一笔墨痕 毛针外露的貂裘 充斥着大街小巷 马背上靺鞨的汉子 在萨满的鼓声中 踏过乌裕尔河 闯入我的梦里 我裸露着纤足 散着及腰的长发 在呼伦贝尔的草原上 面朝东...

养生保健丨穴位贴敷疗法你知道多少

想必大家都听说过“冬病夏治”，这种治疗方法主要是指在夏天三伏天时贴“三伏贴”、在冬天三九天时贴“三九贴”，通过对相应穴位的刺激以及药物的透气等对机体产生相应的作用，从而起到调节机体健康、治疗疾病的作用。近些年，随着中医养生保健深入人心，更多...

养生保健丨中药饮片煎煮都有什么讲究

中药汤剂是沿用至今时间最长，应用最为广泛的一种药物剂型。在中药饮片煎煮过程中要注意相关的事项，怎样煎煮中药直接关系到临床治疗疾病的效果。如果在中药饮片煎煮过程中方法不得当，很难发挥药物的作用，亦难体现医生严谨辨证选方用药的用意。本文将从较多...

养生保健丨颈椎病久治不愈，中医针灸有妙方

颈椎病是现代人常见的一种疾病，由于长时间低头、久坐等不良生活习惯，越来越多的人开始出现颈椎疼痛、僵硬、麻木等症状，给生活带来痛苦和不便。许多人在面对颈椎病时会感到担心和无助，但我们不必过于担心，因为中医针灸可以有效缓解疼痛和改善症状。在中医...

养生保健丨多好的药物也不能替代运动的作用

生命在于运动，运动的好处众所周知。但是不运动的N种理由，你有“中招”吗？ “我工作太忙，没有时间运动。”一年到头996，休闲娱乐都没空，更别提运动。 “跳绳10分钟，为什么还没瘦。”运动十分钟，汗流浃背却没有瘦，可能运动不适合我。 心脏病患...

养生保健丨内分泌疾病科普系列——减轻体重享“瘦”生活

当前，因内分泌疾病引起的肥胖情况屡见不鲜，给人们的日常生活和身体健康带来严重影响，并且肥胖会诱发多种疾病，威胁生命安全。正确减重有助于预防多种疾病，享“瘦”生活。接下来，笔者为大家介绍相关的科普知识。 一什么是内分泌疾病？哪些内分泌疾病会引...

养生保健丨预防心衰，保护心脏健康

心脏是我们人体重要的器官之一，就像是人体的发动机，不停地将血液输送到全身各个部位，输送营养、氧气和代谢废物等。心脏疾病有很多，最让人害怕的就是有“心脏的癌症”之称的心衰。心衰的患病率呈现逐年上升趋势，并有年轻化趋势，死亡率不亚于癌症，据相关...

养生保健丨出现这些症状，可能是你的肾在报警

肾脏主要通过肾小球滤过功能、排泄功能以及肾小管重吸收功能，对机体中的有害物质及代谢终产物进行清除，使机体内的酸碱和电解质处于平衡状态，有效维持稳定的内环境状态。因为肾脏的贮备功能非常强大，当泌尿系统疾病患者的病情已经发展至产生肾功能损害的相...

家庭健康丨辣椒是痔疮的元凶吗

说到痔疮相信大家并不陌生，其主要是人体直肠下端出现病理性肥大导致的。痔疮根据发生位置的不同，分为内痔和外痔，内痔是肛管血管垫支撑结构及动静脉病理改变移位导致，外痔是由于皮下血管病理性扩张形成，混合痔则是上述两种情况混合的一种表现。 在很多人...

家庭健康丨居家用药，必须了解的药物不良反应

日常疾病治疗过程中关注药物不良反应，需要人们正确合理地使用药物，理性看待药物和药物不良反应。 一什么是药物不良反应 药物不良反应是指正常剂量的药物，用于预防、诊断、治疗疾病或调节生理机能时出现有害的与用药目的无关的反应。根据说明书规定的用法...

家庭健康丨心脏超声检查：一张特别的心动图

心脏超声即心脏彩超，也叫做超声心动图，属于心内科常用的一种检查手段，一般受检者在体检中发现存在心脏杂音、心血管疾病时，医生会建议做心脏超声检查。该检查对受检者心脏内部结构、血液流动和心脏搏动等情况进行动态显示。因为具有无创性、操作简单、出结...

家庭健康丨怎样提高糖尿病的检测效率

现阶段危害人体健康的因素中慢性疾病占比较高，其中三大慢性疾病之一的糖尿病严重危害了人类的健康。根据最新调查资料显示，20岁以上的人群，糖尿病患病率达到了9.7%，目前统计显示我国的糖尿病患者已经达到了9240万人。因此有针对性地关注糖尿病患...

家庭健康丨有关胃溃疡你不得不知的事

胃溃疡是一种常见的消化系统疾病，指各种原因所致的胃黏膜缺损。典型表现为反复发作的节律性上腹痛，进食后疼痛加重。部分仅表现为上腹胀、上腹部不适、厌食、嗳气、反酸等消化不良症状。还有一部分无明显腹痛或消化不良症状，而是以胃出血、胃穿孔等并发症为...

家庭健康丨积极治疗慢性肾炎，预防尿毒症

慢性肾炎自然病程变化较大，大部分慢性肾炎患者，病情多年保持在稳定状态，极少数患有慢性肾炎者能自行缓解，因此对于慢性肾炎患者来说一定要注重保养，切勿出现持续性高血压、反复感染等症状促使疾病恶化，在较短的时间内发展成为尿毒症。如何阻止慢性肾炎发...

家庭健康丨肝脏上有囊肿是咋回事

肝囊肿是一种临床上比较常见的肝脏良性疾病，肝脏囊肿大体上分为寄生虫性和非寄生虫性两大类，前者主要是肝包虫病，后者可分为先天性囊肿和后天性囊肿。肝囊肿通常称为水泡，一些囊腫含有透明的液体，形状如水球一样，但大多数囊肿，特别是较小的囊肿，里面不...

家庭健康丨得了慢阻肺怎么办？中西医结合治疗效果好

在肺部疾病中慢阻肺较为常见，首先不完全可逆性气流受限为该疾病的主要特征，会引发慢性咳嗽、呼吸困难等症状。且该疾病会反复发作，若发病后没有及时接受治疗，随着病情持续加重对患者肺功能造成严重影响，降低患者的生活质量。因此，尽早发现并及时接受系统...

家庭健康丨长期服用这类药担心副作用？其实没那么可怕

精神障碍是以临床显著的情感调节、个体认知或行为紊乱为特征的一种综合征。常与社会、工作或其他活动中的重大困扰或功能损害相关。精神障碍中某些严重的综合征称为精神病或重性精神病，主要以思维障碍和感知障碍为主，又称为阳性症状的症状群。 一精神障碍的...

家庭健康丨关于咳嗽的防治知识

关于咳嗽相信大家并不陌生，日常生活中很常见，但是大家对咳嗽真正地了解又知道多少呢？一般来说偶尔咳嗽并无大碍也很正常，但有时候咳嗽是疾病引起的症状，因疾病引起的咳嗽危害很大，给人们生活带来困扰，严重影响学习、工作和睡眠，影响肺部健康。今天就在...

家庭健康丨警惕自发性气胸复发，学会十大护理要点

自发性气胸是指在无外力作用下，肺部气体的异常积聚导致胸膜腔内压力增高，进而导致胸腔内压力大于外界压力，使肺脏部分或全部坍塌的一种疾病。自发性气胸的复发性是其常见的并发症之一，严重影响患者的健康和生活质量。为预防和降低自发性气胸的复发率，患者...

家庭护理丨十人九痔？请收下这篇防“痔”指南

痔疮的发生主要包括以下两种学说，一是肛垫下移学说，该种学说认为痔疮属于肛门的正常解剖结构；二是静脉曲张学说，该种学说认为痔疮的发生是由于位于肛管皮肤下以及直肠下段黏膜下部位的静脉丛发生淤血、屈曲或扩张等情况，导致静脉团的出现。目前，肛垫下移...

家庭护理丨心衰症状复杂多样，对症护理很重要

心脏属于我们身体中最为重要的一个器官，如果此时我们的心脏出现了相关的问题，则会对身体健康造成极大的威胁，甚至危及生命。但较多的人不了解心衰，不知道心衰的具体症状有哪些，那么接下来笔者就为大家科普一下心衰的定义、临床表现有哪些，具体的护理措施...

家庭护理丨胆囊结石术后的护理小知识

肥胖、不良的生活习惯和肝硬化等因素可能导致胆囊结石的发生，进而引发胆绞痛和消化不良，若不及时治疗，可能会导致急性胆囊炎、胆道梗阻、胆囊积水等并发症，甚至诱发胆囊癌。在我国，随着居民健康意识及医疗水平的不断提升，越来越多的人开始接受腹腔镜微创...

家庭护理丨揭秘重症护理中的关怀和技术

重症监护室（ICU）是医院中专门用于抢救和治疗危重症患者的特殊部门。ICU提供了高度专业化和特殊设施的护理环境，旨在监测和处理病情危急、需要密切监护和专业护理的患者。ICU通常配备了先进的监测设备、呼吸机、心脏监测仪、药品管理系统等，以支持...

家庭护理丨关注重症病人的营养评估和营养补充

重症患者指的是那些由于严重疾病或损伤而导致机体功能受损、生命体征不稳定的患者。在重症状态下，患者的代谢率增加，机体对能量和营养素的需求也大幅增加。然而，重症患者由于各种原因，常常面临着营养不良的风险。营养不良会导致免疫功能下降、肌肉丧失、延...

家庭护理丨用舒适护理把疼痛“管理”起来

在重症医学科中，疼痛管理和舒适护理是至关重要的方面。重症患者往往面临着极大的疼痛和不适，这可能源自疾病本身、手术创伤、医疗程序或其他治疗措施。有效的疼痛管理和舒适护理不仅能提高患者的生活质量，还可以促进康复和恢复。 一疼痛对患者的影响和需要...

家庭护理丨怎么做好脑出血患者的家庭护理

脑出血是比较严重的一种脑血管类型的疾病，大部分患者群体出现脑出血之后，会诱发多种功能性障碍，包括语言肢体功能性障碍，伴随产生视力模糊，无法正常交流，出现瘫痪等后遗症。对于脑出血患者来说，科学及时的治疗，开展适当的护理能够提高治愈率。但是临床...

家庭护理丨心脏术后患者应该怎么运动，怎样吃

心脏手术是一种高风险的手术过程，经过手术的患者需要接受密切的监护和细致的护理，以确保手术的成功和患者的康复。在心脏手术后的恢复阶段，重症监护室发挥着至关重要的作用。心脏手术后的护理与康复是一个复杂的过程，涉及许多关键方面。在本文中，我们将深...

家庭护理丨慢性肾炎患者如何居家护理？本篇给出建议

慢性肾炎一般是指慢性肾小球肾炎，病程超过三个月。它是一种较为常见的肾部疾病，需要高度重视，及早防治，否则随着病情的发展，将对患者的身体健康产生巨大的威胁。慢性肾炎会影响患者的寿命，尤其是严重的慢性肾炎，如果不及时治疗，会导致肾衰竭症状的出现...

家庭护理丨从环境到心理，全面打造舒适护理

舒适护理是促使患者在治疗阶段能够保持生理和心理上达到愉悦舒适的状态，是一种有效的干预行为，舒适护理可以应用于任何疾病患者治疗期间。探究发现随着医疗服务不断的优化，完善临床护理方面的研究也在不断深入，手术室护理作为护理工作中的最前线，比较容易...

家庭护理丨家庭赋权更利于社区高血压老人的血压控制

引言 高血压为临床高发、多见的一种慢性疾病，中老年为其高发群体，为引起冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的危险因素，可严重威胁患者身心健康及生活质量。国家针对慢性病管理采取了一系列措施，但受多种因素影响，社区老年高血压患者存在疾病知晓率低、控制率...

养老指南丨盘点适合老年人做的康复护理锻炼

随着社会老龄化程度加深，老年病的种类逐渐增多，使得原本应当子孙陪伴、祥和温馨的老年时光，因疾病而少了期望。因此，本文就老年疾病的种类，以及老年人日常生活中需要注意的事项，患者可以通过哪些康复护理锻炼使其最大程度地拥有健康生活进行阐述。 一常...

养老指南丨老年卒中后吞咽障碍患者居家进食指南

脑卒中是临床上比较常见的脑血管疾病之一，伴随中国老龄化，脑卒中患者病发人数也逐年增多，其中吞咽障碍是脑卒中的并发症之一，研究发现有50%～67%的卒中患者会发生不同程度的吞咽障碍。 一吞咽过程 我们正常的吞咽过程是食物在口腔里经过咀嚼之后由...

养老指南丨心脑血管急危重症对特定人群的影响

心脑血管急危重症是指心脏和脑血管系统突发危及生命的疾病，包括心肌梗死、中风、心力衰竭等。这些疾病常常导致血液供应中断或异常，给身体各个器官带来严重的损害。心脑血管急危重症可以影响任何年龄段的人群，但特定人群，尤其是儿童和老年人，更容易受到其...

养老指南丨关于中老年人缺牙修复误区，你知道哪些

据相关调查显示，我国45岁以上中老年人79%有缺牙现象。牙齿缺失会给中老年群体带来较大不便，还有一部分人抱着侥幸的心理，对缺牙修复存在误区，影响牙齿健康和牙病治疗的及时性。 一中老年人牙病的認知误区 （一）中老年人牙病的防治误区 第一个误区...