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名老中医邱健行： 践行养生，从养“精”开始


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何为“养精”，如何“养精”？

77岁的高龄，但邱健行却是耳聪目明、思维活跃、反应灵敏、精神矍铄，看书都不需要戴老花镜，而这都得归功于他的养生心得：“中医认为，养生之法莫如养性，养性之法莫如养精;精充可以化气，气盛可以全神;神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的内容，为人体养生之根本。（剩余2341字）

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