如何找回丢失的睡眠
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3月2 1日是世界睡眠日。中国睡眠研究会的数据显示,我国超过3亿人存在睡眠障碍。随着社会生活节奏的加快与人们工作生活压力的增大,越来越多的人开始出现失眠的情况,很多人对于失眠缺乏重视,但事实上失眠却是人体发生严重病变的开始!长期失眠可导致免疫力下降,增加癌症的发生风险。只有加强对失眠的认识,并且及时采取适当的治疗措施,才能更好地帮助人们改善睡眠质量,远离疾病的影响。(剩余2590字)
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