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【关键词】考试焦虑；认知行为疗法；安全岛技术
【中图分类号】G444 【文献标志码】B 【文章编号】1005-6009（2024）12-0063-02
【作者简介】周莉莉，浙江省衢州第一中学（浙江衢州，324000）教师，一级教师。
一、焦虑的小姜
小姜（化名），高一学生，因为几次考试成绩不理想，现在一想到考试就害怕，甚至吃不下饭，睡不好觉，做作业时不能进入状态。（剩余1924字）
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考试焦虑的小姜
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