跪坐防腰痛

很多人都曾经或者正在遭遇腰痛的困扰。腰痛的原因很多，但归结起来，最常见的不外乎以下几种。原因之一，是脊椎不正，最常见于久坐而疏于运动的人。不管站或者坐，若脊椎未保持自然的S形曲线，会给脊椎周围的肌肉带来负担，使肌肉疲劳，因而容易发炎，引起腰痛。长期下来，还会造成椎间盘突出。

造成腰痛，还有另一个重要原因，就是用脚方式。（剩余616字）

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