别让拖延毁掉你的人生
拖延是一种非常普遍的行为。心理学家简·博克的研究调查显示，大多数人（超过50%）都有拖延问题。我们会回避那些困难、繁琐的工作，比如夏天来了，要整理衣橱里冬春季节的衣服，或者要整理一個上百个条目的文档时，我们可能会拖着不做。这是很正常的拖延行为，一般不会给生活造成太大的问题。
在咨询中，我遇到过一些因拖延影响生活的来访者，发现他们拖延的原因除了回避令人不快的工作或任务外，更多的是为了回避失败的痛苦。（剩余1166字）
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