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“一年之计在于春”,很多朋友开始筹划着如何运动了。在踌躇满志开始新一年运动的时候,您有没有想过,为什么反复强调要运动呢?运动到底是如何作用于身体的呢?让我们从科学研究中寻找答案。
运动帮助“洗脑”堪比睡一觉
睡觉时,我们的身体可能会很安静,但我们的大脑非常活跃。酣睡中,大脑一天积累的代谢物和其他毒素会被清除,最近的记忆也会变得巩固。(剩余1842字)
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