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董其昌（1555—1636年），明代著名书画家。史载他精鉴藏、工诗文、擅书法、长绘画。董其昌寿高80多岁，可谓养生有术。他在《画禅室随笔》中总结了自己的养生“十戒”。
戒豪饮 无度饮酒对人体有害无益。《本草纲目》中载：“酒少饮有通脉之功，久饮有伤神损寿之弊。”有研究表明，大量饮酒可使人的寿命缩短，酒精性肝病可使人的寿命平均减少10年。（剩余1316字）
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董其昌“十戒”养生术
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