家庭百事通

2026年02期

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为25-45岁的中小城市家庭女性及其他家庭成员提供枕边精神“食粮”。

类型

月刊

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家庭养生

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“跨栏黑马”刘景扬：母爱为航，师爱作帆 2025年11月19日，首次征战全运会决赛的刘景扬便以个人最佳成绩摘得女子100米栏金牌。这位赛前并不被外界看好的选手，最终成为全场最耀眼的“黑马”！赛后，刘景扬奔向看台，与母亲紧紧相拥。她为母亲拭去激动的泪水：“我拿第一了，妈妈别哭。”从...
文博为壤，家风为光：金灿与她的育儿路 “我叫金汉逸，来自浙江义乌，今年11岁。”2025年11月15日，中央广播电视总台与国家文物局联合打造的《寻找国宝传颂人——2025中国国宝大会》（青春传承季）在央视财经频道首播，义乌市稠城第一小学的学生金汉逸历经层层选拔，站上了这方国家级...

转半圈炉盖 寒潮突袭的那天，办公室的空调风裹着打印纸的干涩气味，我指尖搓了又搓，仍驱不散那股浮于表面的凉。忽然就想起小时候爷爷的铜手炉——原来从前的冬天，暖是带着实感的。铜手炉是爷爷的宝贝。我记事时，手炉就摆在他堂屋的八仙桌上，炉盖的镂空花纹里还嵌...
从前，绿皮火车很慢 一工作之后，绿皮火车成了我回老家最主要的交通工具。那时候，提前好多天去排队才能买到卧铺下铺票。父亲有本台历，上面用蓝墨水工工整整地记着我返程的日期、车次还有开始售票的日子。他总说，下铺方便，不用爬上爬下地折腾。为了能买到一张下铺票，天还没...
烟火里的微光 一退休后，妈妈决定去摆摊。那是在20世纪90年代初，人们的思想普遍保守，几乎所有人都投了反对票，理由很简单：她辛苦了一辈子，好不容易熬到退休，有退休金可领，我和姐姐也都参加了工作，家里不愁吃穿，在家做做家务、歇歇不好吗？何苦非要去挣那份风...
潮玩手办遇上河北梆子 一一天下班，刚进家门，我便迫不及待地拆开刚取回的快递，一只丑萌的茄子公仔顿时出现在眼前。我兴致勃勃地将它抱起，那柔软的触感、搞怪的表情立刻治愈了我一天的疲惫。我拿出手机，找好角度，给它拍了一张滑稽又可爱的照片发到朋友圈，并配文：“成功捕获...
门槛边的守候 记不清是飘着薄雾的清晨还是昏暗的黄昏，那条小狗就那样突然地出现在家门口。它浑身沾着草叶与泥土，不吵不闹地蜷缩在门槛旁，睁着一双怯生生的眼睛望着屋内，像个等待被收留的孩子。母亲向来是心软的，见它可怜，转身就去厨房拿了个刚出锅的热馒头，撕成块状...
会“唠叨”的便利贴 “老头子，我交代你的事都记牢了吗？”刚踏进家门，就听见视频电话那头母亲又在不厌其烦地跟父亲念叨。自从去年她去省城帮弟弟带孩子后，这样的通话就成了他俩每日的“必修课”。母亲这般不放心父亲，并非没有缘由。为了照看老家的店铺生意，父亲选择独自留...

从“想要即得”到“劳动才得” 一孙子三岁那年，我住到儿子家，以便接送孙子上幼儿园。第一次牵着他的小手走进超市，他的小皮鞋在瓷砖上敲出细碎的响声。忽然，他踮起脚尖指着货架上层的玩具车，说道：“奶奶，那个车车会发光！”我弯腰抱起他，塑料车身在灯光下反射出光彩。他用手指轻轻...
从“孩子王”到“小卫士” 一女儿丽丽七岁那年，我生下了儿子阳阳。阳阳刚满一岁就学会了走路，我常让丽丽放学后带他在楼下玩，自己则留在家中做家务。丽丽虽不情愿，但在我的软磨硬泡下也只能勉强答应。日子久了，阳阳成了丽丽形影不离的跟屁虫。丽丽是小区里名副其实的“孩子王”...
当孩子遇上不等价交换 一下班回到家，发现上小学三年级的女儿佩佩正抱着一个漂亮的芭比娃娃玩得不亦乐乎。我仔细一看，这个娃娃挺眼生的，虽然家里有不少芭比娃娃，但我从来没给她买过这一款。我心里很疑惑，问道：“佩佩，这娃娃是从哪里来的？”佩佩得意地把娃娃举到我面前，...
一点点攒回的勇气 一 8岁的儿子轩轩弄丢了他的家校卡，补办需要交一张照片和15元现金，我把准备好的照片和现金装到他的笔袋里，叮嘱他：“要及时交给老师。” 可是，几天过去了，照片和现金还躺在笔袋里。我不禁纳闷，俯下身子不解地询问他：“轩轩，这张照片和现金要尽快...
放下焦虑，看见青春期孩子内心的光 女儿已经上初二了，身形渐渐出落得高挑修长。我发现她升入初中后，对自己的容貌愈发在意，加上就读寄宿学校，她的边界感和自我意识也越来越强烈，开始格外注重隐私。在我眼里，那个曾经和我无话不谈的女儿，似乎也渐渐有了自己的秘密。我这么想是有原因的，...
孩子，你可以喜欢任何颜色 上周，四岁的儿子被超市玩具区的一只粉色独角兽吸引了目光。那独角兽有着彩虹色的鬃毛、粉得耀眼的身子，儿子就那样静静地站着，眼睛一眨不眨地盯着那个粉色玩具。“爸爸，我想要那个。”他小声说着，手指向独角兽。我下意识地回了句：“那是女孩子玩的……”...

守护健康，从“肠”计议 在我们身体的奇妙世界里，肠道宛如一条隐秘而关键的“生命通道”。它可不只是简单的消化器官，更是人体最大的免疫器官，承担着消化吸收、免疫防御等众多使命，堪称身体健康的“幕后英雄”。然而，现代快节奏的生活方式、不规律的饮食习惯以及日益增大的精神压...
从穴位到健康：针灸如何守护身体 “针灸”这个词，大家应该都不陌生，但你真的了解它吗？其实，针灸包括“针”和“灸”两种方法，简单地说就是用细针扎在人体的特定部位（也就是穴位），或者用艾草加热这些部位，从而调节身体的功能状态。这个看起来古老的疗法，其实在现代医学体系里也占有一...
心血管疾病的中医调养 在现代社会，心血管疾病已成为威胁人类健康的重要问题。从中医的角度来看，心血管疾病的发生与人体的气血、脏腑功能密切相关。中医注重整体观念和辨证论治，在心血管疾病的预防和调养方面有着独特的理论和方法。中医调养可以改善心血管功能，降低疾病的发生风...
科学护理，摆脱“颈肩困扰” 当代职场，“久坐”“低头”早已成为工作常态——对着电脑敲键盘、低头用手机沟通、伏案处理文件……这些看似平常的动作，正悄然让颈肩区域沦为“疼痛重灾区”。有数据显示，我国职场人群中颈肩综合征的患病率已达38%，其中25～40岁的青年职员占比超6...
慢性病调理，中医有底气 当前，慢性病（如高血压、糖尿病、冠心病、慢性肾病等）因病程长、易复发、并发症多的特点，已成为人们健康管理的重难点问题。中医护理以整体观、辨证施护为核心，通过治未病、调平衡、个性化干预等策略，为慢性病防治提供了一套安全、有效且可长期坚持的解决...

香酥花椒叶，味蕾上的故乡年轮 花椒，这味中餐里不可或缺的灵魂香料，以霸道的麻香征服了无数味蕾。在我的家乡鄂西南地区，人们并未止步于果实，而是发掘了花椒树上的另一道独特风物——花椒叶，并用智慧将这平凡的叶片化身为一道酥香迷人的美食：油炸花椒叶。制作任何美味，准备食材都是...
临江鳝丝：山河岁月融其间 我前往乐山，不仅是为瞻仰大佛，更有一项重要安排——品尝当地美食。诗友驾车与我一同启程，途经平兴乡时，暮春的薄雾正从岷江水面缓缓升起。摇下车窗，潮湿的江风裹挟着花椒香气钻入鼻腔，后座昏昏欲睡的家人突然直起身子：“是鳝鱼的鲜味！”这味道如同一根...
竹筒粽香里的青春岁月 校门口那盏昏黄的路灯亮起时，雪正簌簌地往下落。东北的天黑得又早又急，刚放学，天色已完全暗了下来。走出校门，我的目光总会不由自主地投向一对老夫妻的小推车。车上摆着一只大铝盆，盆里码得整整齐齐的，是刚做好的竹筒粽子。昏黄的灯光下，青绿的竹筒在寒...
米香袅袅：汉中热面皮 我的家乡陕西汉中，是一座被秦巴山脉温柔环抱的小城。汉江在这里滚滚流淌，滋养着广袤沃土；稻米的清香四处弥漫，酝酿出令人魂牵梦绕的“汉中味道”。清晨时分，街头巷尾的面皮店前，腾腾白气如云雾般缭绕，热情的吆喝声此起彼伏，瞬间唤醒了腹中的饥饿。别再...
湘南烟火味：栖凤渡鱼粉 清晨五时，湘南小镇栖凤渡仍笼罩在青灰色的晨雾里，吊脚楼的飞檐在雾中若隐若现，青石板路上响起了第一声推门声。老街深处的粉店早已燃起灶火，大骨在深锅中翻滚，熬出乳白的汤汁，案板上的米粉叠得像雪丘一般。老板娘手腕轻抖，竹漏勺舀着米粉在沸水中起落三...
油炸芋圆喷喷香 随着冬日寒风一阵阵地掠过，年的气息悄然临近，母亲也随之投入繁忙的年夜饭筹备中，而制作油炸芋圆则是其中的重头戏。炸芋圆的主要食材就是芋艿，我们家乡江苏如皋的香堂芋是芋艿大家族中的佼佼者。因其在烹饪过程中香气四溢、满堂芬芳而被冠以“香堂”美誉...
牛杂河粉滋味长 化州牛杂粉是刻在化州（广东茂名）这座小城骨血里的特色。走在化州的街头巷尾，三步一摊、五步一档的牛杂粉摊是最寻常的风景。从人声鼎沸的农贸市场，再到书声琅琅的学校周边，总能看见冒着热气的牛杂锅，那股混合着牛骨醇香与香料的气息，是每个化州人鼻尖最...
红糖年糕滋味浓 春节临近，温州乡村的人们便开始忙碌起来，家家户户忙于做红糖年糕，以迎接春节的到来。此时，走进温州乡村，不时可闻到飘来的红糖年糕的香味。过年做年糕，是中华民族欢度春节的重要习俗之一。温州人习惯做红糖年糕。我作为一个地道的温州人，幼年时老家做...
辣意沉碗，暖色生香 我们台州人吃姜，不像别处只切丝吊味，我们是实打实地拿姜当主角，比如在姜汤面里。做姜汤面，功夫全在那一锅汤底上。我母亲是做姜汤面的好手。她不用店里现成的姜汁，嫌那味道不够活泛。她总是自己去菜场，挑那种老姜，其颜色土黄，掰开来纤维丝丝分明，凑近...
冬日豆包红 恍惚间，已行至岁末。入冬后的步调慵懒缓慢。天南地北的入冬民俗各不相同，皆是风土人情的折射。我的老家在河北平泉，毗邻关外，北风一到，便呼呼地刮进院子，摇得木门吱呀作响。家家户户入冬后的头一桩大事，便是蒸豆包。这时节，天寒地冻，暖炕最是讨喜，灶...

闻松香的人，心中有青山 儿时，我生活在外婆居住的小山庄。庄里生长着许多老松树，虽是僻野山间，却自有“松月长相照，岁月静如禅”的意境。冬日，我们这些孩童在松树下堆雪人、打雪仗，一点也不觉得冷。玩乏了，便在松树下寻松果，半日能拾一小袋，满心欢欣雀跃。黄昏时分，风过松...
人生长短，皆在珍惜间 人生究竟是一场漫长的跋涉，还是转瞬即逝的流星划过？有人说，生命足够绵长，长到足以让我们跨越空间去拥抱所爱，在时光的褶皱里雕琢理想的轮廓；也有人说，它不过一瞬，如沙漏般从指缝悄然滑落，连回眸都来不及。可我觉得，人生乃是一场以珍惜为名的修行。在...

父亲的存折 父亲这一辈子不抽烟、不喝酒，每次手里有了余钱，他就爱到银行去存钱。记得那时农村刚包产到户，每年父亲用板车拖着粮食去镇上粮站卖完粮后，总要从粮站绕过一条巷子，来到镇上信用社，把卖粮的钱存起来。父亲爱存钱，除了家里买油买盐的小开支，他不会把多...

《疯狂动物城2》：在差异中成长，从“我”到“我们” 时隔九年，《疯狂动物城》终于迎来续作。差异、成长、沟通、信任……这些紧密围绕着生活的议题，以动画的形式摆在了我们眼前。当主题曲再次响起，朱迪和尼克向我们展示了一次关于爱的成长：在差异中沟通，在信任中成长，将矛盾转化为深化彼此关系的动力，最终...

节日欢聚，任性贪杯风险多 春节期间，无论是亲朋好友佳节欢聚，还是职场同仁人情应酬，举杯相庆、饮酒助兴在所难免。然而，过量饮酒导致伤亡的悲剧时有发生，受害者亲属将同饮者诉上法庭并请求判令组织者和参与者承担赔偿责任的情形亦不在少数。如果聚餐时只有酒席上的“规矩”而忽视了...

活动义齿的维护技巧与注意事项 “年纪大了，掉了几颗牙，平时吃饭都费劲”“因为缺牙，说话漏风，连开口都没了自信”，想必不少缺牙的老年人都有过这样的困扰。活动义齿作为一种针对缺牙的修复方式，凭借亲民的价格和广泛的适用范围深受欢迎。但关于活动义齿，您究竟了解多少呢？下面就为大...
科学把控孕期体重，守护母婴双重健康 怀孕对女性而言，是一段意义特殊且充满期待的人生旅程，这一路上伴随着身体的点滴变化，每一处细微的改变都牵动着母体与腹中宝宝的健康。随着胎儿在子宫内逐渐长大，准妈妈的新陈代谢节奏会悄然调整，营养需求也会逐步提升。胎儿的器官分化、骨骼发育、大脑形...
术后疼痛管理知多少 术后疼痛是一种常见现象，在让患者出现痛苦感觉的基础上，还极有可能让患者产生一系列的病理生理改变，最为常见的就是机体自主神经系统受损，这会造成患者心率加快以及血压上升。与此同时，术后疼痛会让患者寝食难安、易烦躁，无论是体力恢复，还是消化系统运...
守护心血管：了解泛血管疾病 在现代社会，心血管疾病已成为威胁人类健康的主要疾病之一。泛血管疾病作为心血管疾病的一个重要分支，涵盖了从动脉硬化到静脉血栓等一系列与心血管相关的疾病。了解泛血管疾病，不仅有助于我们认识这些疾病对健康的潜在威胁，而且能帮助我们采取有效的预防措...
肠道“晴雨表”：便血远不止痔疮 在门诊里，消化科医生最常听到的两句话是：“医生，我便血，是不是痔疮？”“我痔疮好多年了，最近便血频繁，我就自己涂点药。”便血确实常见，但把所有便血都当成痔疮是非常危险的做法。痔疮虽然常见，但不是便血的唯一原因，更不是最危险的。因为便血是一种...