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当我们谈到养生的时候，我们需要知道“养”的那一个重要的东西是什么。
我们可以把养生的“生”理解为生命、生机、生活。在传统的理解中，这并不是指身体具体的哪一部分，而是运行于其中的一股“气”。那是一种不断更新、变化的力量，推动着生发和生长，于是便有了生机。
用现代语言来解释，这股气即是能量，古人认为它是这个世界上最本质的能量单位。（剩余502字）
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