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如果你发现难以接近“小小的自我”，那么下面的练习可能会对你有所帮助。
闭上你的眼睛，放松自己。想象一下，你走在一条田间小道上，道路两边是绿油油的草地，阳光普照，眼前的一切都被投射了金色的光芒，并轻柔地温暖着你。
柔和而温暖的风吹动着。你听着路旁的树木沙沙作响，你沿着蜿蜒的小径行走，几百米外，路与山交会融合。（剩余411字）
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我遇见“小小的自我”
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