天天做家务，能代替运动吗

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很多人认为，自己在做家务活时，一会儿弯腰，一会儿抬胳膊，擦擦洗洗，搬这搬那，一顿忙活下来，家变得整洁了，自己也得到了运动。那么，天天做家务，真能代替运动吗？

运动与干活不一样

对于“沙发族”来说，家务活动可以帮助你告别久坐不动的状态，茶余饭后做些洗碗、拖地、晾衣服的家务，有利于身体健康。对于部分工作压力天、生活节奏快的人群，偶尔抽出时间整理房间、烹饪美食，显然也有助于身心放松、情绪调节。（剩余1116字）

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