枸杞不止能泡水喝，六种家用养生法， 健脾明目又养血
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枸杞为药食同源的经典养生食材，营养丰富且性温，是家庭日常养生的优选之品，但多数人仅用它泡水饮用，难以发挥其全部养生价值。以下6种枸杞巧用法，无须繁复操作，就能让普通枸杞最大程度地发挥滋补效用。
晨起空腹嚼服，直达脾胃养元气
晨起空腹取6—10粒干枸杞，温水漱口后直接嚼至软烂咽下，无须过量。空腹时脾胃吸收能力强，枸杞所含多糖、胡萝卜素等营养成分可被脾胃直接运化，补充人体元气，改善晨起乏力、精神不振的状态，适合熬夜后及体质虚弱的人群，坚持1—2周便能见到效果，还不会对脾胃形成额外负担。（剩余963字）