儿童青少年灵敏素质发展及其SAQ训练

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

灵敏素质和专项运动表现有密切的关系。其由简单定义为“快速变向能力”逐步发展为现代的“快速执行动作任务的能力”，即对当下动作的调整、速率的变化、多方向速度的转换、对给定刺激做出反应的能力。灵敏素质发展模型是多维的，可以概括为身体发展因素、神经肌肉控制因素、认知一知觉因素等。根据运动员长期发展模型，灵敏素质训练应该从儿童时期开始系统进行。（剩余3533字）

试读结束

目录
monitor