拳击与格斗·下半月 (2023年12期) 电子版

目录

搏击研究丨橡皮拉力器在擒拿格斗训练中的应用

摘要：文章运用文献资料法、实验法、数理统计法对橡皮拉力器在擒拿格斗训练中的应用进行了研究。结果表明，橡皮拉力器结构简单、富有弹性且安全性较高。在体育院校的擒拿格斗训练过程中，运用橡皮拉力器不仅方便学生掌握，而且避免了训练损伤的发生。橡皮拉力...

搏击研究丨竞技跆拳道力量素质训练探析

摘要：近年来，跆拳道运动得到了快速的发展。运动员要想在跆拳道竞技运动中取得优异的成绩，必须加强力量素质的训练。文章对跆拳道力量素质训练进行了探析，通过对跆拳道力量素质训练的特点、原则、意义进行阐述，提出加强竞技跆拳道力量素质的训练手段以度注...

搏击研究丨女子自由式摔跤运动员技战术特征分析

摘要：文章旨在采用文献资料法、录像分析法、逻辑分析法和数理统计法，研究东京奥运会女子自由式摔跤57公斤级前三名摔跤运动员的比赛技战术。经研究，东京奥运会女子自由式摔跤57公斤级前三名运动员的站立技术使用频率、场均使用次数以及得分均高于跪撑技...

搏击研究丨基于功能性训练的散打体能训练方案

摘要：散打是一项竞技性较强的武术运动，它对运动员的体能要求极高。本研究旨在探讨基于功能性训练的散打体能训练方法，以提高运动员的体能表现。通过对功能性训练理论的分析，制定了一系列针对散打运动的体能训练方案，并对其进行了实证研究。结果表明，基于...

搏击研究丨新时期高校武术散打训练的创新路径

摘要：散打又称为散手，是武术的重要竞赛形式之一，参赛双方需要按照比赛规则运用踢、打、摔等技术动作完成攻防，最终达到制服对手的目的。新时期的武术散打主动融合了技击运动技巧，呈现出更强的运动性与竞技性。随着时代的发展，武术散打运动得到越来越多高...

搏击研究丨跆拳道运动员核心力量训练的方法与价值

摘要：在跆拳道运动中，核心力量被视为重要的竞技素质之一。发展并锻炼核心肌肉群，可以提高运动员的控制力和击打准确率，还可以预防运动损伤。文章采用文献资料法、逻辑分析法，先分析了核心力量的概念、构成部分，继而探讨了竞技跆拳道核心力量的训练方法与...

搏击研究丨跆拳道近身技术运用特征

摘要：文章通过分析跆拳道运动员在比赛中对各项技术的使用情况和近身贴靠后的技术使用情况，总结近身贴靠后各项技术的运用特征，探寻在比赛中怎样合理有效地使用近身技术以获得比分优势。文章主要采用录像分析法和数理统计法，观察罗马世界跆拳道大奖赛男子4...

搏击研究丨高校武术混合式教学模式探究与实践

摘要：高校武术教学一直以来比较注重理论与实践相结合，但传统的教学模式在满足学生多样化学习需求的同时，也存在诸多的挑战和问题。因此，引入混合式教学模式成为当前解决这些问题的重要途径之一。文章旨在探讨混合式教学模式在高校武术教学中的应用，分析了...

搏击研究丨武术散打运动员爆发力训练方法

摘要：运动员的爆发力是体现其运动能力的重要因素。对于武术散打运动员而言，爆发力的训练更是至关重要，拥有较强的爆发力可以帮助运动员更快地进行攻击、应变和防御。文章从多个方面探讨了武术散打运动员爆发力的重要性，并提出了几种有针对性的训练方法。 ...

搏击研究丨青少年柔道运动员核心力量训练方法研究

摘要：核心力量是柔道运动员在比赛中取胜的关键因素。文章通过分析青少年柔道运动核心力量训练的特点，阐述了柔道运动核心力量的训练内容，尝试提出柔道运动核心力量的训练方法，希望能够大幅提高青少年柔道运动员的核心力量水平，进而提高其综合竞技能力和身...

运动训练丨青少年跳水运动员动作意识的培养途径

摘要：在青少年跳水运动员的训练中，根据青少年的运动特点和运动规律，积极探索动作意识的训练，能提高青少年跳水训练的效果，使青少年的动作意识得到增强。文章从青少年跳水运动员的动作意识培养入手，针对具体的培养措施和规划进行了系统的分析，希望能增强...

运动训练丨中长跑训练模式及其训练方法分析

摘要：中长跑训练模式及其训练方法较为丰富多样，在训练过程中，教练需要结合多样化的训练方法，引进科学合理的训练策略，大幅度提高训练水平。在此期间，需要引进多元化的訓练模式，结合多方面的指标，使训练活动具备科学性、合理性。另外，在训练中，运动员...

运动训练丨初中生体能训练的开展思路探究

摘要：体能训练作为初中体育课程的重要组成部分，是促进学生提升运动技能、务实运动基础的重要途径。通过科学合理的体能训练，可以帮助学生全面提高身体素质和心理素质，培养他们积极向上、自信坚毅的品质，为学生未来的学习和生活打下坚实基础。文章先分析了...

运动训练丨小学田径运动员核心力量训练分析

摘要：文章探讨了核心力量训练对小学田径运动员的重要性。核心力量训练是提高运动员整体素质的关键环节。在小学阶段的训练中，核心力量训练可以对运动员的身体发育和运动技能形成产生深远的影响。然而，在当前的体育训练中，人们对小学田径运动员核心力量训练...

运动训练丨中职体育教学中的体能训练策略

摘要：中职体育教学中的体能训练对于促进学生的全面发展具有重要的影响。文章基于中职体育教学中的体能训练展开了深入研究，探讨了逐步性、全面性、个性化原则的重要意义，详细阐述了中职体育教学中的体能训练难点，包括体能训练资源匮乏、课程时间分配等问题...

运动训练丨核心力量训练在篮球训练中的应用

摘要：篮球运动作为一种高强度竞技类体育项目，对于运动员的专业技能、速度、爆发力等均提出了很高要求。因此，在实际训练过程中，必须立足实际情况来及时调整和优化训练模式，以逐步满足篮球运动员的针对性训练需求。当前，篮球训练中的核心力量训练是非常重...

运动训练丨青少年排球运动员的技术和战术训练

摘要：在排球比赛过程中，运动员的成绩是由其战术、技术水平综合决定的。因此，在排球训练过程中，要注意技术和战术的综合应用，增强青少年的团队意识，将技术、战术、心理、身体等训练内容相结合。文章对青少年排球项目战术和技术的特点进行分析，探讨训练模...

运动训练丨基于技术分析的大学足球训练方法

摘要：文章从技术分析的基本原理出发，详细探讨了其在足球教学中的应用，强调了技术分析训练方法的实施对提升大学生足球运动员技术执行和战术学习的深远影响。通过对技术精准度、动作效率以及技术动作快速学习与记忆的分析，能够显著提升学生的足球技能。文章...

运动训练丨体能训练模式融入中职学校体育教学的实践

摘要：在学生全面发展的教育目标下，体能训练模式的融入为中职体育教学注入了新的活力。文章系统地探讨了体能训练模式如何有机融入中职学校体育教学，从体能训练模式的内容以及融入过程中存在的问题和积极影响等方面进行研究，再通过分析体能训练模式在中职体...

运动训练丨高中短跑教学中力量训练的方法

摘要：高中体育课程承担着锻炼学生身体素质和帮助学生释放学习压力的作用。在高中体育的众多教学项目中，田径是比较基础的项目，也是教学的重点。以田径中的短跑项目为倒，它对学生的爆发力、反应力具有较高的要求。加强对学生的力量训练能够使学生的短跑训练...

运动训练丨高校篮球教学与训练中学生战术意识的培养

摘要：篮球运动在我国具有广泛的群众基础。高校篮球教学和训练是提升学生篮球技能、战术的主要渠道。在实际的教学和训练中，高校教师往往更关注篮球的理论和基本动作的教学，忽视了篮球战术意识的培养。而篮球战术意识的强化对提高学生的篮球技术水平和高校篮...

运动训练丨青少年体育训练的主要方法与实践探究

摘要：在青少年的成长过程中，体育训练是至关重要的存在。体育训练可以促进青少年的全面发展和健康成长，使其拥有更加健康的身心。基于此，教师应认识到开展体育训练的必要性，遵从系统性、全面性的原则，灵活运用游戏训练法、比赛训练法、完整训练法、分解训...

竞技体育丨高校排球训练中的技战术创新研究

摘要：文章围绕高枝排球训练中的技战术创新展开研究，分析了技战术创新的理论基础、存在的问题、对训练的影响以及实践策略，提出了制订培训计划、运用先进技术手段和建立评估机制等策略，旨在提高高校排球训练的质量和水平，推动技战术创新的实施。 关键词：...

竞技体育丨体育信息化视角下高校乒乓球教学训练方式探究

摘要：在信息技术飞速发展的时代背景下，体育教学不可避免地受到了信息化教学方式的影响。乒乓球作为高校体育教学中的重要课程之一，其教学方式的创新和优化对于学生的技能提升和综合发展至关重要。然而，传统的教学训练方式存在着一些不足，如教师资源有限、...

竞技体育丨体能训练在提升网球运动员表现中的作用

摘要：网球运动要求运动员具备优秀的力量、速度、耐力、灵活性和协调性，而体能训练正是为了提高这些身体素质。文章首先分析了网球运动的体能需求，然后详细讨论了不同类型的体能训练方法及其对网球运动员竞技水平的影响。同时，探讨了体能训练在预防运动伤害...

竞技体育丨趣味性教学模式在田径教学中的应用

摘要：趣味性教学模式是一种以激发学生兴趣和参与度为核心的教学模式，它在田径教学中具有重要的应用价值。文章分析了在田径教学中应用趣味性教学模式的重要价值，分别从利用游戏和竞赛激发学生的兴趣和参与度、创造有趣的学习环境、采用多样化的教学方法、注...

运动健康丨青少年课后体育服务中的体能提升策略研究

摘要：课后体育服务对青少年的体能提升具有重要意义。文章旨在探索和分析青少年在课后体育服务中有效提升体能的策略。研究采用综合理论分析方法，聚焦于三种主要策略：认知提升策略、内驱激发策略和服务时机策略。认知提升幕略是通过引导青少年和他们的家长，...

运动健康丨田径训练中短跑放松技术的作用和训练方法

摘要：短跑放松技术是一种重要的训练方法，它基于肌肉收缩与放松的生理机制，通过提高运动员的跑步效率、减少运动损伤风险、提高竞技水平和增强心理承受能力發挥作用。训练方法包括肌肉拉伸训练、肌肉放松训练、动作协调性训练和心理训练。肌肉拉伸训练包括静...

运动健康丨功能性训练对高职大学生身体素质的影响

摘要：随着社会的发展和进步，人们对于身体健康的重视程度逐渐增加。作为高职院校的大学生，身体素质会直接影响他们的学习和工作。因此，提高大学生的身体素质已成为一个重要的课题。功能性训练作为一种全面、综合的身体训练方式，被广泛应用于大学生的体育教...

运动健康丨高强度间歇运动对大学生有氧耐力的影响

摘要：文章分析了高强度间歇运动的定义、发展历程、运动原理以及对有氧耐力的影响等，希望能为训练人员科学运用高强度间歇训练提供理论支持。同时，为大学生制定更加有效的体育锻炼方式提供科学指导。 关键词：高强度间歇运动；有氧耐力；大学生；健康 有氧...

运动健康丨浅谈击剑运动员自信心的培养

摘要：对于参加竞技体育的运动员来说，具有较高的运动水平、掌握正确的运动技巧固然重要，较强的自信心以度稳定的心理素质也是不可或缺的。运动员的自信程度，会直接影响其在赛场上的状态以及水平的发挥。因此，击剑运动员不仅要注重技巧训练，更要关注心理状...

体育教学丨PBL体育教学模式的构建与应用

摘要：PBL（Problem-Based Learning）是一种以问题为核心的教学方法，通过团队合作与实践操作，提升学生解决问题的能力和综合素养。在体育教学中应用PBL模式，可以激发学生的学习兴趣和动力，提升他们学习体育技能和体育知识的效...

体育教学丨“教会、勤练、常赛”视域下青少年趣味田径教学策略

摘要：为了有效推进青少年趣味田径教学，提升教学实效，文章基于“教会、勤练、常赛”的这一指导思想，提出了青少年趣味田径教学策略。在“教会”的层面，强调教学中的重难点和基本学情，并以阶梯式教学思雏推进趣味田径教学；在“勤练”的层面，提出融合体育...

体育教学丨线上线下混合式教学在高校篮球教学中的应用

摘要：高校教师在篮球教学中，应将理论与实践相结合，提升其教学效果。混合式教学模式在高校篮球教学中的应用，应充分发挥线上线下教学的优势，为高校培养更多的篮球人才。当前，混合式教学模式在我国高校篮球教学中的应用还处于探索阶段，在实践中还存在很多...

体育教学丨快乐体育教学法在高校排球教学中的应用

摘要：文章分析了快乐体育教学法在高校排球教学中的应用策略。首先，通过对快乐体育教学法的介绍，探讨了它与传统教学方法的区别。然后，根据高校排球教学的现状和需求，提出了在教学实践中应用快乐体育教学法的具体策略。最后，总结了这种教学方法的优势和局...

体育教学丨体育类高职院校体能训练课程的翻转课堂教学模式

摘要：体育类高职院校的基础课程之一就是体能训练，体能训练课程的教学效果关系到学生的身体素质，以及其他专业课程的学习效果。在体能训练课程教学中引入翻转课堂教学模式，能转变传统单一的教学模式，提高体能训练课程的教学质量。文章分析探讨了体能训练中...

体育教学丨“双线混融”教学模式在高校乒乓球课程中的应用

摘要：在数字化时代，高校体育教育面临着新的挑战和机遇。乒乓球作为一项体育运动，其教育价值在于提高学生的身体素质，培养学生的团队协作和竞技精神。然而，传统的乒乓球课程往往受时间和空间的限制，使得学生的学习体验和参与度有限。因此，教师需要探索创...

体育教学丨数字化背景下信息技术融入体育教学的实践路径

摘要：数字化教学是借助信息化技术进行教学的方式，通过充分发挥信息技术的驱动功能推动高效教学。文章理清了体育数字化教学与学校体育教学的逻辑机理，研究了数字化驱动导向下的新时代学校体育教学的创新，验证了数字化驱动导向下的学校体育教学的实践与效果...

体育教学丨羽毛球运动对高校学生身心健康的积极影响

摘要：羽毛球作为一项隔网对抗运动，集激烈对抗、娱乐健康、社会交际于一体，十分契合大学生群体的需求。文章通过对羽毛球运动在高校开展情况的分析，重点关注了羽毛球运动对于大学生身心健康方面的积极影响，旨在对羽毛球运动的开展以及对大学生身心健康等领...

体育教学丨青少年搏击操教学中的体能训练方法

摘要：搏击操作为一种富有活力的体育锻炼方式，近年来，在青少年群体的体能训练中得到了广泛的关注与应用。文章旨在研究青少年搏击操教学中体能训练的方法，并通过系统性的理论探讨，为提高青少年的体能水平提供科学的指导。 关键词：搏击操；青少年；体能训...

体育教学丨跳绳训练对青少年协调性的影响

摘要：文章主要针对跳绳训练对青少年协调性的影响进行了深入观察和评估。将研究对象分为实验组和对照组，实验组在体育运动训练中引入跳绳训练，而对照组沿用传统的运动训练方式。通过对青少年的协调性测试、身体素质测评以及心理问卷调查的综合分析，得出了跳...

体育教学丨体能训练在青少年体育教学中的应用策略

摘要：文章探讨了体能训练在青少年体育教学中的重要性及应用方法。首先，阐述了体能训练对青少年身体素质提高的必要性，指出其在青少年健康成长中的关键作用。接着，详细介绍了体能训练的方法和策略，包括创新教学方式、课程设计优化、青少年参与性的调动、定...