拳击与格斗·下半月 (2023年11期) 电子版

目录

搏击研究丨拳击运动员的体能训练策略

拳击是搏击运动中的一种，对运动员身体素质的要求较高，科学的体能训练方式能够有效提高拳击运动员的身体素质。因此，不断优化拳击运动员的体能训练方式至关重要。文章着重探讨了拳击运动员体能训练的意义、特点和方法。...

搏击研究丨武术散打的速度训练技巧

武术散打是一种对抗性较强的体育运动，要求运动员具备高超的技能和优秀的身体素质。而“速度”在武术散打中的作用至关重要，运动员的快速反应和灵活移动是比赛取胜的关键。因此，研究武术散打速度训练技巧，对于提高运动员的竞技水平和比赛成绩具有重要意义。...

搏击研究丨武术散打训练中的问题及对策

文章主要研究了武术散打训练中存在的问题及对策。通过对现有武术散打训练方式的分析和评估，发现存在的一些问题，如缺乏科学性、训练方法单一等。针对这些问题，文章中提出了一些对策，包括引入科学训练理念、多样化训练法等，旨在通过这些对策的实施，提高武...

搏击研究丨核心力量训练在拳击运动中的作用

文章旨在探讨核心力量训练在拳击运动中的作用，通过对拳击运动员进行核心力量训练，观察其在力量、技术、体能等方面的表现，分析核心力量训练对拳击运动的作用。研究结果表明，核心力量训练可以显著提高拳击运动员的力量、技术和体能水平，进而提高运动成绩。...

搏击研究丨武术散打的专项特征及其训练应用

武术散打是我国具有代表性的一项体育运动，历经多年的沉淀与发展，无论是战术训练，还是体能训练模式，都得到了显著提高。作为一名优秀的散打运动员，需要具备的主要素质之一便是良好的体能，而要想拥有良好的体能的关键是接受科学的体能训练。因此，作为武术...

搏击研究丨柔韧素质训练在高校跆拳道教学中的作用

跆拳道作为一项富有挑战性的体育运动，近年来在高校体育课程中获得了广泛关注。该运动不仅能培养学生的攻防技巧，而且能提高他们的身体素质。在身体素质的各项构成要素中，柔韧性无疑是影响跆拳道技能发挥的关键因素之一。柔韧素质的培养不仅能提升学生的跆拳...

搏击研究丨拳击运动员速度素质的影响因素及训练方法

拳击是一项以力量、速度为表现侧重点的体育运动。文章从拳击运动员的视角，对拳击运动员速度训练的影响因素和训练原则进行了深入的探讨，并提出了相应的训练方案，以期帮助拳击运动员、拳击教练员了解速度对拳击运动的作用，从而提高其速度训练水平，推动拳击...

搏击研究丨青少年国际式摔跤运动员体能训练策略

摔跤是一项高强度体能对抗类运动，对运动员的力量、速度、灵敏度等体能素质要求极高。体能是国际式摔跤运动员训练的重要组成部分，也是摔跤运动员取得胜利的关键所在。青少年正处于身体素质发展的重要时期，因此，教练要充分了解青少年的身体发展规律，根据运...

搏击研究丨竞技太极拳腾空落地单脚支撑技术动作训练

文章采用文献分析法、专家访谈法和问卷调查法等研究方法，划分了落地单脚支撑技术动作的落地阶段，分析各阶段募集肌群工作特点，并分别针对核心、髋部、膝关节、足踝肌群设计了竞技太极拳中腾空垂转类难度动作落地阶段的训练内容，并验证了选择训练目标肌群的...

搏击研究丨VR技术在高职武术散打教学中的应用研究

文章旨在探索VR技术在高职武术散打教学中的应用，并评估其在提高学生综合素质和技能水平方面的效果。引入VR技术，可以为高职武术散打教学提供更丰富的教学资源和场景，以促进学生在武术散打领域的学习和发展。文章旨在解决传统教学中存在的限制，以更好地...

运动训练丨拓展训练在初中篮球基础技术教学中的应用

随着教育改革的不断推进，拓展训练的应用在初中篮球基础教学中起到了重要的作用。它不仅有利于充分地锻炼学生的体能，还有利于更好地提升学生的综合素养。因此，在初中篮球基础技术教学中开展体育拓展训练十分重要。而若想真正实现这一点，教师需要采取科学化...

运动训练丨小学体育足球训练的技巧探析

足球是学校体育课程中的重要组成部分，它不仅可以提升学生的协调能力，还可以促进学生身心健康的发展。因此，教师要掌握正确的足球训练方法，根据学生的身心特点，不断地完善现有的训练方案，使学生在足球训练中掌握正确的运动技巧，为学生今后的发展提供重要...

运动训练丨认知训练对大学生篮球运动员决策能力的影响

认知训练在提升学生篮球技能及团队合作能力方面的作用至关重要。文章探讨了如何通过认知训练提升大学生篮球运动员的决策能力，从而使其在竞技篮球中取得优势。认知训练在大学体育教学中的应用不仅有助于学生技术水平的提高，而且有利于促进其心理素质和团队合...

运动训练丨足球运动员专项体能训练方法

足球是深受欢迎的体育运动项目之一。大力发展足球运动、助力体育强国建设已成为我国现阶段足球事业发展的重要目标。因此，研究科学合理且实用的足球专项体能训练理念和方法，对提高我国足球专项体能训练水平有着十分重要的意义。文章总结了相关学者对于足球专...

运动训练丨技工学校体育教学中的体能训练方法

在我国技工学校教育改革持续深入与不断完善的背景下，社会各界对学生职业能力培养的关注和重视日渐提升。技工学校在培养人才期间，一方面应组织学生熟练运用各种专业技能，另一方面应借助体育课程实现学生体能素质的进一步提高。就技工学校而言，体育教学工作...

运动训练丨常住训练理论在高尔夫教学中的应用

高尔夫作为一项复杂而精密的运动，要求学员在技能层面取得持续性的进步。常住训练理论作为学习和技能发展领域的关键理论之一，为高尔夫教学提供了一个全新的视角。文章旨在探讨常住训练理论在高尔夫教学中的应用，深入研究了其在技能巩固、神经系统改善以及学...

运动训练丨青少年足球训练中体能训练的应用策略

要想提高我国足球运动的综合竞技水平，其重点在于从青少年抓起，应针对青少年专门开展体能训练。文章首先阐述了青少年足球训练中体能训练的价值与意义，然后分析了青少年足球训练中体能训练存在的困难，在此基础上，提出体能训练的应用策略，以期为青少年足球...

运动训练丨高校体育教学中的体能训练方法

文章旨在探究高校体育课程中体能训练的策略和方法，结合实际案例，分析了不同的教学策略和方法对学生体能训练效果的影响。首先介绍了体能训练在高校体育课程中的重要性和必要性，然后详细探讨了不同的教学策略和方法，包括个性化教学、游戏化教学，并结合实际...

运动训练丨飞盘技术训练在体育教学中的有效性分析

近几年来，飞盘技术训练在学校体育教学中展现出极大的潜力。学校通过创新教学方法，培养学生的团队协作与沟通能力，提高学生的身体素质，并整合科技手段，为学生提供差异化课程，让飞盘运动成为促进学生综合素质发展的引领者。这一综合性的培养路径不仅为飞盘...

竞技体育丨三人制篮球进攻技战术在高校篮球教学中的应用

文章旨在探讨三人制篮球进攻技战术在高校篮球教学中的应用，并分析其优势和面临的挑战。研究发现，三人制篮球在高校篮球教学中具有快速推进、个人技能突出和灵活战术应变等优势。然而，球员在面对个人技能压力和团队协作的复杂性时会面临各种挑战。为了应对这...

竞技体育丨中长跑运动员的核心稳定性训练研究

中长跑是一项具有高度挑战性的体育运动，它要求运动员长时间保持高强度的有氧运动，这不仅对肺部和心血管系统的功能提出了较高的要求，还对其核心稳定性提出了严峻的考验。运动员的核心部位作为身体的中心，在中长跑运动中发挥着至关重要的作用。文章深入地探...

竞技体育丨足球守门员的运动素质及训练方式

现代足球比赛对守门员的要求越来越高，需要他们具备全面的运动素质和出色的技术水平。因此，研究守门员的运动素质和训练方式对提升球队的整体竞争力具有重要的意义。文章旨在分析足球守门员所需要具备的运动素质，并探讨如何对其进行有效的训练，以提高守门员...

竞技体育丨青少年体育拓展训练教学模式的可行性

青少年体育拓展训练是体育教育的重要组成部分之一，它有助于学生的全面发展。文章旨在探讨青少年体育拓展训练教学模式的可行性，首先探析了体育教学融入拓展训练教学模式的优势，然后对其可行性以及存在的挑战进行探析，并提出了具体的路径措施，以此来丰富青...

竞技体育丨足球游戏在青少年足球训练中的应用

足球是一项团队竞技性体育运动，深受广大青少年的喜爱。在足球训练中，教练应根据青少年的身心发展特点，引入游戏活动，科学设计足球游戏，采取有效的方式，将足球游戏应用到足球训练中，调动青少年的参与积极性，使其积极主动地投入训练中，培养足球技能，提...

竞技体育丨击剑运动中的战术意识探讨

战术意识是击剑运动中重要的内容，也是运动员必须掌握的素质。因此，教练员需要做好运动员战术意识培养工作，明确击剑战术的基本内容，确定训练重点，提高训练质量，确保运动员能够在比赛中取得良好的成绩。...

竞技体育丨数字化体能训练设备在耐力训练中的应用

耐力是竞技能力的重要组成部分。较强的耐力可以帮助运动员在比赛中更好地发挥，从而提高运动成绩。因此，将专项耐力训练系统数字化具有一定的必要性。文章将从耐力训练监控指标的介绍及其意义、设备的介绍及其应用这几个方面展开描述，对数字化体能训练设备在...

运动健康丨不同阻力对体育专业大学生优势侧下肢位置觉的影响研究

文章通过探究不同阻力对体育专业大学生优势侧下肢位置觉的影响，以期为提高优势侧下肢位置觉的动作准确性，以及对大学生训练和日常生活产生指导意义。研究者运用米朗本体感觉测试仪采集相关数据，对测量后获得的运动动力学参数、运动角度学参数、运动学参数的...

运动健康丨“学、训、赛、研”教学模式在高校健身操舞教学中的应用

健身操舞作为一项强度适中的有氧运动，近年来在高校十分流行。它以流畅的动作、多样的风格、独特的魅力吸引着众多大学生参与其中。高校在不断进行教学实践、探索和总结中，逐渐打造了健身操舞课程“学、训、赛、研”模式，即通过“学”与“训”促进学生掌握健...

运动健康丨后激活增强效应在投掷运动员热身活动中的应用

后激活增强效应（Post-activation Potentiation，以下简称PAP）是一种身体调节活动，即在特定的刺激下，运动员的肌肉爆发力不会因为疲劳而下降，而会结合强烈的肌肉激活来增强肌肉力量产生的一种生理现象。PAP作为一种提高...

运动健康丨青少年足球训练中常见损伤及预防措施

近年来，我国非常重视教育体制改革和教学理念创新。为了促进青少年学生的身心健康，体育教育获得了较大的发展。校园足球是一项常见的竞技运动，关系着国家体育事业的高质量发展和新时代体育人才的全面培养。但是，在青少年足球训练过程中，各种运动损伤屡见不...

体育教学丨“互联网+健康微运动”背景下的中职体育与健康教学共享路径

文章深入研究了“互联网+健康微运动”在中职体育与健康教学领域的应用。文章强调了个性化健康指导、在线教学平台的构建、资源共享与教学改进，以及体育与健康领域的拓展训练等策略对提高教学质量和推动学生全面发展的重要性。这些方法的应用，使学生能够获得...

体育教学丨小学篮球训练中培养学生球性球感的策略

篮球在我国是一项深受欢迎的团体性运动，但是，其在学校体育教学中的开展还有很多问题需要解决。尤其是对学生球性球感的培养，需要学校及教师从多个方面共同努力来实现。文章主要围绕小学篮球训练中培养学生球性球感的策略展开论述。...

体育教学丨PBL教学法提高大学体育教学质量的研究

为推动大学体育教学的高质量发展，营造良好的教学环境，激发学生对体育的兴趣，可加强对PBL教学法的应用，并充分发挥学生在教学活动中的主体作用，解决传统体育教学模式中存在的问题，促进学生的知识与能力协同发展。文章围绕PBL教学法的研究现状，结合...

体育教学丨小学体育教学中跆拳道课程教学策略

跆拳道作为一项可以强身健体的运动，深受学生的喜爱，因此，不少中小学在体育课程中引入了跆拳道特色课程。这不仅能为校园体育注入新的活力，还能磨炼学生的意志、培养他们“以礼始，以礼终”的精神，同时也对小学生的身心发展起到促进作用。但在部分学校的体...

体育教学丨基于项目式学习的高校体育教学理论与实践

项目式学习作为一种以学生为中心的教学方法，在高校体育教学领域受到广泛的关注。相较于传统教学模式，项目式学习强调通过实际项目的完成达到学习的目的。这种方法不仅有助于学生知识技能的整合与应用，而且能够增强学生的主动性和创造力。当前，随着高等教育...

体育教学丨分层教学法在高校跆拳道教学中的应用策略

跆拳道运动是力与美的结合，而且它能强身健体，因此，很多高校开设了跆拳道课程。选择该课程的大学生在身体素质、接受能力、跆拳道基础和心理等方面各不相同。传统的教学方法不能兼顾每一位学生，容易导致学生丧失学习跆拳道的兴趣，降低教学质量。分层教学法...

体育教学丨高职体育教学中的动作示范教学

在高职体育教学中应用动作示范法具有可行性和必要性，教师可根据教学条件、教学任务选择实地示范和视频示范两种途径。并分别应用完整动作示范、分解动作示范、对比动作示范、左右逆向示范和速度变化示范方法。教师在示范教学中，还要注意合理安排位置、方向和...

体育教学丨数字化背景下的高职院校体育课在线教学模式

文章运用文献综述法、调查研究法等一系列方法研究数字化背景下高职院校体育课在线教学模式。针对高职院校大学生在线学习中存在的问题，着重分析了学生积极性不足、受技术设备和网络条件限制、教学评估这几个方面，并提出相应的解决对策，以优化高职院校体育课...

体育教学丨核心素养进阶式中职排球深度课堂初探

中职排球深度课堂是一种以深层次教学建构学生核心素养的进阶式课堂培育模式，教师应重视排球教学行为和及时进行反思评价，保证排球课堂合理的运动量，通过带领学生进入排球知识内在逻辑形式和意义领域学习，让学生深度参与排球教学过程且领悟教学内容，体验排...

体育教学丨篮球游戏在高职院校篮球教学中的价值与实施策略

随着科学技术的飞速发展，传统的教学模式已经无法适应高职篮球教学的需求。在传统的教学模式下，篮球教师往往将注意力集中在理论知识的传递及篮球技能的教学上，学生只是被动地接受知识，没有足够的时间和精力进行实践训练，使得他们学习热情不高。在这样的背...

体育教学丨智慧教育理念下高校体育混合式教学实践路径研究

随着社会的高速发展，互联网与人们的日常生活变得密不可分，同时，对教学技术产生了较大的影响。智慧教育作为一种新型的教育手段，本质上是基于互联网平台来完成教学过程。随着高校体育混合式教学模式在学科教育中的广泛开展，其研究成果也日渐增多。文章基于...

体育教学丨“互联网+”背景下高校体育混合式教学模式探讨

“互联网+”时代的来临，促进了高校体育教学的改革，为了保证教学方法能够适应当前的社会形势，需要创新并应用灵活多元的教学方法，借此培养综合素质优秀的人才，使其能够满足社会发展对人才的需求。目前，体育教学可在“互联网+”背景下采取混合式教学模式...