健康博览 (2023年12期) 电子版

目录

健康／随笔丨愿你天天好心情

到了一定年纪才明白：管理好情绪，保持好心情，是一个人最了不起的能力。学会与情绪和谐相处，守好心中的明月，才会照亮人生的一片天地。分享几件让人瞬间快乐起来的小事，愿你天天好心情。 学会调整心态，积极面对。罗翔教授有句话说得好：“对于可控的事情...

健康／大看台丨世间难有“后悔药”

2023年7月，联合国艾滋病规划署发布的《2023年全球艾滋病报告——通往终结艾滋之路》指出，截至2022年，全球仍有存活的艾滋病病毒（HIV）感染者3900 万人，其中2980万人正在接受抗逆转录病毒治疗。2022年，有130万人成为新的...

健康／大看台丨针尖上的“艺术”　微波消融术

河南48 岁的刘大哥有慢性乙型肝炎的病史。由于他的父亲曾经因肝癌去世，他本人非常重视定期体检，并长期规律口服抗病毒药物。直到有一次血液检测提示甲胎蛋白（AFP）显著升高，一向謹慎的刘大哥立刻到当地医院检查。 经过详细检查后，医生诊断刘大哥罹...

健康／解惑疾病丨防寒防病　安然过冬

12 月，寒冷天气导致人们室内活动增加，容易引发呼吸道传染病，应注意保持室内空气流通。入冬后，气温较低，室内外温差大，是心脑血管等疾病的高发期，老年人应注意保暖，预防脑卒中。冬季还是水痘的高发季节，家长应密切关注儿童健康状况。 寒潮将至 预...

健康／解惑疾病丨“屁股针”为什么越来越少见了

你小时候是否有过这样的经历：在众目睽睽之下，娇嫩的屁屁被护士姐姐用“冰冷无情”的针筒一把扎进，伴随着巨大疼痛感而来的，还有不争气的眼泪和响彻诊室的嚎叫声……小时候常打的屁股针，为什么现在很少打了？ 一方面是因为你长大了，可以不局限于屁股部位...

健康／解惑疾病丨“哮”题大作有必要

我是一名家庭医生，在我签约的家庭中，有好几名哮喘患儿。这些患儿的家长对这个疾病并不是十分了解，甚至有家长将哮喘发作认为是普通感冒。其实，严重的哮喘发作可能会危及孩子的生命，对于哮喘这个问题，我们一定要“哮”题大作。 哮喘发作是怎样的感觉 哮...

健康／解惑疾病丨让癌症筛查成为健康生活的一部分

“只是身体不舒服，怎么会是癌症？” “为啥一发现就是晚期了呢？” 这些话是肿瘤各科门诊患者的高频疑问。目前，我国每年新发癌症确诊病例约406万人。与其谈癌色变，不如早诊早治。世界卫生组织（WHO）指出：筛查是降低癌症疾病负担最有效的途径。但...

健康／解惑疾病丨胃食管反流病的“求救信号”

胃里的东西往上涌向咽喉，咽喉会有“热辣辣、酸溜溜”的感觉，胸骨后及上腹部有烧灼感，甚至疼痛，经常腹胀、嗳气。这些都是胃食管反流病的临床表现。如果过去一周内出现4次上述症状，需要注意了，这可能是食管发出的求救信号。 正常情况下，食物被咀嚼后通...

健康／解惑疾病丨不可忽视的支原体肺炎

大家有没有发现，今年的秋冬季，“支原体肺炎”这个疾病名词被提及的频率特别高。全国各地医院，尤其是儿科门诊、住院病房，支原体肺炎患者数量呈“井喷式”增加，成为威胁孩子健康的重要传染病之一。不少孩子咳嗽得厉害，多天不见好，家长本以为是气管炎，到...

健康／解惑疾病丨 这种贫血　别轻易补铁

最近，明明妈妈遇到了一件烦心事。在明明6个月第一次进行儿童健康体检和保健的时候，检查发现孩子贫血了。由于孩子一直是母乳喂养，还未添加辅食，所以儿保医生考虑缺铁性贫血可能性较大，建议补铁治疗。 明明妈妈一点也不敢耽误，赶紧把铁剂给孩子吃上，并...

健康／解惑疾病丨 得了肾病就要补肾吗

专家名片：陈洪宇，女，主任中医师，博士，博士生导师，浙江省名中医，浙江中医药大学兼职教授，杭州市中医院肾病重点学科带头人、杭州市肾脏病医院院长，从事肾脏病临床、科研工作近30年，擅长中医辨证治疗肾病。 近日，刚进公司不久的洋洋连夜加班，工作...

健康／解惑疾病丨抠鼻子“中毒”　帅哥变“猪头”

鼻子又堵又脏，奋力抠完鼻屎后，不仅感觉鼻子舒服了，有的人还会觉得精神上也很放松，感到十分舒适，于是爱上抠鼻子，没事就抠一会儿。 为什么抠鼻子会给人带来满足感？这是因为鼻腔内神经末梢集中，对外界刺激很敏感。人在挖鼻孔时会引起神经系统的反应，让...

健康／解惑疾病丨肾病患者要“留心”

肾病患者常常有疑问，我肾脏不好为什么要保护心脏呢？其实，心脏和肾脏密切相关。 在五行中，心为火，肾为水，心肾相交，又叫做“水火既济”。《素问·五脏生成篇》：“心之合脉也……其主肾也。”《千金方》：“心者，火也；肾者，水也，水火既济...

健康／解惑疾病丨酒精擦身退烧使不得

“医生医生，快救救孩子！”几天前，一对夫妇抱着神志不清的6岁孩子，气喘吁吁地跑进浙江省人民医院的急诊室。患儿到达诊室时，体温高达40℃，变得神志不清，胡言乱语，对父母焦急的呼唤一直没有回应。 据悉，孩子在家里还发生了一次抽搐，持续5 分钟就...

健康／解惑疾病丨气温骤降 当心主动脉夹层

随着气温出现断崖式下降，很多人都开始注意预防感冒和呼吸系统疾病。但此时千万别忽视体内可能存在的不定时炸弹——主动脉夹层！ 近日，40 岁的王先生怎么也想不到，早起锻炼回到家后，背部突然间出现撕裂样的疼痛，痛得满脸大汗，呼吸不畅。在家休息了5...

健康／解惑疾病丨脖子上的“小肉疙瘩”到底是什么

不知道从哪一天起，脖子上突然长了“小肉疙瘩”，起初只是小小的一颗，不痛不痒。然而，随着时间的推移，“小肉疙瘩”不但没有消失，反而越长越多，密密麻麻。有人说这是皮肤衰老的表现；也有人说它是感染了HPV病毒导致的，甚至可能会传染……很多人都有这...

健康／解惑疾病丨走近胰腺癌

近年来，胰腺疾病发病率上升，其中，胰腺癌的发病率明显升高，中国国家癌症中心2021 年统计数据显示，胰腺癌位居我国男性恶性肿瘤发病率的第7 位，女性恶性肿瘤发病率的第11 位，占惡性肿瘤相关死亡率的第6位， 被医学界称为“癌中之王”。 胰腺...

健康／解惑疾病丨致命诱惑下的危险

凯凯（化名）大学毕业后找到了一份稳定的工作。一次偶然机会，某知名社交平台上一个交友的帖子深深地吸引了他。发帖子的是一名穿着迷彩服的帅哥，照片中的“迷彩帅哥”长相英俊，他那双迷人的眼睛对凯凯来说更是致命的诱惑。通过聊天，凯凯发现这个“迷彩帅哥...

健康／解惑疾病丨令人暴躁的桥本甲状腺炎

有时候与朋友聊天，我常听他们提及自己身体状态欠佳。其中谈到最多的就是记忆力越来越差，总是记不住东西；明明努力减肥，但体重却没有明显减轻，还出现明显的脱发问题，甚至脾气也变得越来越差，容易情绪激动和暴躁。去医院做了常规检查，但没有发现明显问题...

健康／解惑疾病丨当心“喵星人”身上的汉赛巴通体

“独自一人在大城市里打拼，猫咪就是我的伴儿。”“一个人上下班，住所空荡荡的，有了小猫感觉家都变温暖了。”猫一直以来都是宠物界的大佬。走在大街上，时不时就能看到有人背着猫包走过，“喵星人”露出可爱的脑袋，简直能把人的心给融化。 由于人群饲养宠...

健康／解惑疾病丨肿瘤患者能进补吗

“得肿瘤，就是身体‘底子’不好，一定要吃点补药。”“补药可吃不得，会使肿瘤生长和复发。”生活中，不少朋友可能会存在这样的想法，或者曾在微信推送等相关资讯中看到过类似的表述。那么，在这些铺天盖地的资讯中，到底哪些是真的？肿瘤患者是否能进补？又...

健康／解惑疾病丨了解“艾”　珍惜爱

在众多性传播疾病中，艾滋病危害最大。目前，全国已有超百万艾滋病感染者，艾滋病病毒就藏匿在我们身边，近在咫尺，无需“谈艾色变”，也不可因“无知不识艾”。 “为什么我会感染上艾滋病？” “每一次吃抗艾药，憎恨便会增加一点。” “这个病将折磨我终...

健康／解惑疾病丨为什么输头孢前不用进行常规皮试

不知道大家有没有发现，近两年去医院输头孢，已经没有皮试这个环节了。“不做皮试？那万一过敏了怎么办？会不会有生命危险？”“大人不做就算了，关键小朋友输液也不做皮试了，心里还是有点慌的！”不少患者或家长难免有些担心。 可是，医生却说，在输头孢前...

健康／解惑疾病丨 突发急症　如何看急诊

所谓急诊，就是为急症患者提供紧急救助的医疗诊室。而急症通常指那些起病突然或者病情进展迅猛，随时可能给患者造成生命威胁的疾病。 对于急症患者而言，救治的关键是准确和及时，在很多时候，早一分钟救治就可能多一份保障。看急诊一般分为两种情况。一种是...

健康／解惑疾病丨磁共振检查知多少

磁共振成像（MRI）是一项无辐射的高级医学影像成像技术，广泛用于诊断和评估各种疾病和病症。尽管磁共振成像是一种相对安全的检查方法，但仍然需要受检者和医护人员遵循一些注意事项，以确保检查的准确性和受检者的安全和舒适。 磁共振成像利用强大的磁场...

健康／妈咪宝贝丨当怀孕撞上骨髓增殖性肿瘤

当今社会，越来越多的女性晚婚、晚育。女性年龄的增长和育龄期的延长，使得孕期合并其他疾病的概率增加，胎儿的健康也可能存在诸多隐患。血液系统疾病中，有一类少见病称为骨髓增殖性肿瘤，近些年，体检的普及和基因突变分析的广泛应用，可以更早地发现该病，...

健康／妈咪宝贝丨哺乳期　你的乳房还好吗

“我总听说哺乳期乳房摸到肿块就是堵奶了，老话说，痛则不通，所以一定要忍痛找人通开，是这样吗？” “哺乳期遭遇堵奶，我是该热敷呢？还是冷敷？” 类似这样的问题在乳腺科门诊中几乎每天都会听到，每一位哺乳期妈妈询问此类问题时，都带着焦虑与不安。 ...

健康／妈咪宝贝丨做好产前超声检查不做“蒙鼓人”

孩子承载着每个家庭的希望，因此，在妊娠期做好各项检查对于优生优育具有重要的意义。超声检查是产检中必不可少的环节，具有无创、便捷、准确、快速的特点，可实时了解胎儿的生长发育情况。但很多准爸爸准妈妈对于超声检查应当何时做，怎么做，做几次都是一头...

健康／妈咪宝贝丨顺利分娩　这些注意事项一定要知道

为了能够顺利分娩，临产孕妇在分娩前需要做好充分的准备。但在此阶段，孕妇们的心情都较为激动，容易遗漏一些重要事项，导致分娩受到影响。那么，孕妇在分娩前待产期间应该注意些什么呢？ 学习分娩相关知识 许多孕妇对于分娩，尤其是自然分娩存在畏惧心理，...

健康／妈咪宝贝丨 宝宝龋齿不是小事　父母切莫掉以轻心

小儿龋齿，不仅影响美观，还可能会给宝宝的身心健康带来严重危害。因此，预防小儿龋齿必须从口腔卫生做起！ 坚持早晚刷牙和饭后漱口 预防龋齿最实际有效的办法就是坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，以清除口腔中的大部分细菌，减少牙菌斑的形成。当宝宝长出第一...

健康／妈咪宝贝丨“恼人”的小儿乳糖不耐受

很多宝爸宝妈会碰到这样的情况：宝宝除了拉肚子，无其他任何临床症状，吃了益生菌、蒙脱石散，一周后还是不见好转。带孩子去医院化验大便，没有检测出致病微生物。这时候医生就会告诉你：孩子这种情况可能是乳糖不耐受引起的。那么，宝爸宝妈应该如何判断自己...

健康／妈咪宝贝丨缓解支原体肺炎　小儿推拿来帮忙

支原体肺炎除了发热、咳嗽、有痰外，还可伴有头痛、流涕、咽痛等，症状易反复，有些甚至反复感染，病情迁延1个多月之久。 现代医学对该病的治疗方法主要是使用阿奇霉素，对于对阿奇霉素耐药的病原体，8 岁以上的儿童则采用多西环素；8 周岁以下，则需要...

健康／妈咪宝贝丨帮宝宝扶站

扶站是指宝宝在9～10 个月大时，通过支撑物体或在大人的帮助下，能够站立的一种能力。这种能力是宝宝大动作发展的重要阶段，能够帮助宝宝锻炼腿部肌肉，增强平衡感和自信心。同时，扶站也是宝宝开始学习走路的前奏，为宝宝的生长发育打下基础。 根据宝宝...

健康／妈咪宝贝丨这类“痘痘”挤不得

宝宝的眼皮上长了一颗像是“痘痘”的东西，外观白里透红，让宝宝难受万分，这可怎么办？看着宝宝愈发肿胀的眼睛，家长们心里不禁萌生出一个想法：把“痘痘”挤掉，这样宝宝是否会好受一些？ 其实，宝宝眼皮上的可不是普通的痘痘，很有可能是麦粒肿。麦粒肿又...

健康/女性丨绝经早　要当心卵巢早衰

两年前，李女士一向规律的月经突然乱了套，经期时而拖长时而缩短，经量时多时少。近一年来，她与“大姨妈”渐行渐远，还不到40岁，月经就没了踪影。性格大大咧咧的她，也没放在心上，觉得没了月事反倒干净利索。家人得知李女士过早绝经，就催促她到医院妇科...

健康/女性丨人流无痛却有害

在大街小巷经常可以看到或听到这样的广告语：“意外怀孕怎么办？不用担心，某某医院开展无痛人流手术，安全无痛苦，让您在睡梦中轻松解决烦恼。”现实中，无痛人流真的安全又无痛吗？ 所谓的无痛人流手术实际上是在普通人工流产的基础上，加入麻醉镇痛技术，...

健康／生活丨白萝卜　冬日小人参

白蘿卜是我们餐桌上常见的食材，素有“小人参”之称。萝卜在古文中早有记载，中国两千年前解释词义的专著《尔雅》中称其为“芦菔”，唐代苏恭所著《本草》中谈到“莱菔”有“消谷，去痰癖，肥健人”的药用价值。明代李时珍更是对萝卜赞誉有加：“可生可熟，可...

健康／生活丨老人冬季养生“七字诀”

人到老年，由于机体各生理功能自然衰退，新陈代谢和体温调节作用减弱，末梢血液循环欠佳，抗寒与免疫能力相对下降，在寒冷冬天容易受到风寒和疾病的侵袭而危及身心健康。为了广大老年朋友能平平安安地度过严冬，日常生活中应注意做好以下养生“七字诀”。 暖...

健康／生活丨体育锻炼的那些“坑”你踩了吗

如今，参加体育锻炼的人数越来越多，但在日常的锻炼中，不少人一不小心就踩到一些“坑”里，不仅达不到运动效果，还有可能对健康造成伤害。 运动量越大越好？ 错误。体育锻炼需要保持合理的运动量，运动量太小达不到锻炼效果，但过大的运动量会导致过度疲劳...

健康／生活丨银杏神奇植物

在中国的传统文化中，药食同源的理念源远流长。许多我们常吃的食物，其实也是具有药用价值的中药。今天要介绍的就是银杏，它不仅承载秋的浪漫和韵味，更是一种集美味与药用于一身的神奇植物。 银杏为银杏科、银杏属多年生落叶乔木，因其长寿而被称为“古代活...

健康／生活丨 走出控糖误区

糖，能给我们带来甜蜜，安抚我们郁闷低落的情绪，然而，摄入过量的糖，同样也会影响我们体内能量及其他营养素的摄入平衡，甚至导致肥胖、龋齿，诱发多种疾病。因此，我们对糖的态度变得似乎很矛盾，变得既爱又怕。本文将带你走出控糖误区，让你在享受糖带来的...

健康／生活丨“一切为了U”赋能医疗服务

常山砚多青紫色，不徙发墨仍润泽。常山，是“钱江之源、四省之交”，素以盛产胡柚、香柚、山茶柚而闻名。从不断深耕“一只胡柚”，到培育“一份常礼”区域公共品牌，再到“一切为了U”的城市品牌，秉持“一切为了U”的核心理念，带领常山人民大踏步，向共同...