健康博览 (2022年02期) 电子版

目录

健康／随笔丨健康便是最好的收获

冬日里人的動作会变得迟缓，连思绪也慢一拍。这些天经常会一个人呆坐着什么都不想，慵懒地晒着阳光，回忆着过去，心情起伏。年轻时我们曾经为了荣誉、为了维系家庭，甚至为了多赚些钱，拼了命地工作，独独忘记了“身体是革命的本钱”这句老话。 生命的过程中...

健康／大看台丨您在“假装”体检吗　谈体检的正确进行式

躯体感觉真的可靠吗 蔡桓公一生虽颇有政绩，但为世人所熟知却是因一个典故———《扁鹊见蔡桓公》。这个故事让这位战国时期的君王成为中国历史上讳疾忌医的代表人物。故事中，扁鹊三次拜见蔡桓公，均告知其已有疾病，蔡桓公均以“未觉不适”为由置之不理。待...

健康／大看台丨蔬菜餐餐不能少　手测盘装可计量（七）

蔬菜是膳食纤维、维生素和矿物质的主要营养来源，糖、脂肪、蛋白质含量低，水分多。膳食纤维少、水分多的蔬菜显得比较嫩。人体必需的90%的维生素C、60%的维生素A均来自蔬菜。蔬菜中还有多种对人体健康有益的植物化学物质，如类胡萝卜素、二丙烯化合物...

健康／解惑疾病丨“试管婴儿”何时该做

杭州陈女士 我今年27岁，已经结婚2年了，却一直没有怀上孩子，检查发现输卵管一侧通而不畅，医生表示我还年轻，建议我放松心情，回家自己再努力半年看看，实在不行再来就医。可是我们夫妻求子心情迫切，想做“试管婴儿”，请问医生有必要吗？ 每个前来看...

健康／解惑疾病丨斗柄指东　防寒防病

预防新冠肺炎复工复学不放松 要继续保持警惕防范意识，关注国内外各地疫情动态，非必要不前往境外和国内中高风险地区;老年人、慢性病患者、孕妇等人群不建议出行;春节后，陆续复工复学，要注意： ●复工或复学后，遵守防疫规定，配合进行日常体温监测，科...

健康／解惑疾病丨逃离在外的器官　终于“搬”回腹腔

对于正常人来说，胃、肾脏、结肠等器官都应该在腹腔里，可近期，浙江大学医学院附属第四医院接诊了一位奇怪的患者。该患者的膈肌上有个“漏洞”，像成人拳头一般大小，80%的胃、左肾以及大部分大网膜都通过这个洞，跑到了胸腔里面，到底是怎么回事呢？ 患...

健康／解惑疾病丨肠息肉到底割不割

如果说当下年轻人最爱玩什么，那“盲盒”肯定榜上有名。但是有一种“盲盒”年轻人最不愿意打开，那就是体检报告。三高、结节、结石……哪一个都不想抽到。 这不，白领小荨（化名）正拿着体检报告发愁呢。小荨拿到的体检报告提示：“肠镜检查发现息肉，请至消...

健康／解惑疾病丨嘴巴张不开怎么办

什么是颞下颌关节紊乱综合征 很多人都有下巴“咔咔”响的经历，尤其是在打哈欠或张嘴巴咬东西的时候。甚至在说话或者吃东西的时候都伴有疼痛。 颞下颌关节紊乱综合征的典型症状是张口时有弹响、杂音、受限，耳前关节部位疼痛，甚至头疼、耳朵痛等。 颞下颌...

健康／解惑疾病丨六旬大伯为何突发中风

最近，杭州市第一人民医院神经内科有一位因中风住院的李伯伯（化名），竟然因为控制住了牙周炎，病情稳定了很多。 中风又称脑卒中，发病急、病情进展迅速、后果严重，在中老年人群中十分常见。脑卒中的危险因素有很多，包括高血压、糖尿病、酒精摄入、肥胖等...

健康／解惑疾病丨孩子的耳屎该掏吗

枕在妈妈膝头，妈妈给自己轻柔地掏耳屎，是不少人童年记忆里的温暖时光。 许多人当妈后，看到孩子的耳朵耳屎冒头时，总是强迫症上线，忍不住想动手清理。 在医院时不时有患儿因掏耳不当前来就诊，今天就跟大家聊聊：娃的耳屎该不该定期清理？怎么掏耳朵才是...

健康／解惑疾病丨二郎腿　跷不得

最近浙江省骨伤医院门诊室来了一位小患者，名叫诚诚（化名）。诚诚两边肩膀不一样高，父母越看越不对劲，百度搜索结果说孩子可能是脊柱侧弯，所以赶紧来到浙江骨伤医院张永华医师处。经过医生一番询问了解到，原来诚诚平时有个不好的习惯，写作业、看书、看电...

健康／解惑疾病丨查出肺磨玻璃结节别总惴惴不安

警惕混杂磨玻璃结节 “首先，面对肺结节，不要恐慌。”丁忠祥介绍说，七八十岁以上的人做胸部CT，一般都会查出肺结节，每100个病人中大概有30个有结节，其中疑似肿瘤的约1%，但最终确诊为癌的可能一个都不到。 常见的肺部结节可分为磨玻璃结节和实...

健康／解惑疾病丨争分夺秒“指”为你

“赶紧联系上级医院”，当张先生（化名）拿着被电锯锯断的大拇指出现在当地医院时，当地医院医生对他说：“我们这没有这个技术和条件。”此时，刚好张先生朋友的家人正在浙江医院骨科治疗，他马上联系朋友帮忙打听能不能治疗。得知浙江医院骨科柳华顺医师正好...

健康／解惑疾病丨11岁的“小朋友”小清华

2021年7月初，萧山中医院两大慈善项目“重塑人生脊梁”和“杏林天使基金”走进湖北省利川市开展公益帮扶活动，筛查出18位需要手术治疗的脊柱畸形患者。我作为萧山利川两地的联络员，承担起了连接利川和萧山重要“纽带”的任务。“帮助他们，使命必达”...

健康／解惑疾病丨 新冠阴影下的养生秘籍

新冠疫情暴发后，医院冲在最前线的科室，肯定有感染科。作为感染病分会的主委，医院感染科的主任朱肖鸿，曾有四五个月的时间，每天睡眠时间不超过4小时，且睡眠时手机不离身，以备随时可能打进来的紧急电话。 “那是2020年上半年的时候，新冠疫情刚刚暴...

健康／解惑疾病丨眼部用药有讲宄

什么是眼用制剂 凡是供洗眼、滴眼，用以治疗或诊断眼部疾病的液体制剂，称为眼用制剂。常用剂型有滴眼剂、眼膏剂、眼用药片（散）、眼用注射液、眼药新剂型等。 滴眼剂是最常用的眼药剂型，使用方便、舒适，作用直接，副作用小，占上市眼用产品的90%。 ...

健康／解惑疾病丨林黛玉和天王补心丹

《紅楼梦》第28回“蒋玉函情赠茜香罗，薛宝钗羞笼红麝串”中写到，王夫人、宝玉、宝钗、黛玉等人在一块说话。因说到黛玉用药，王夫人道：“前儿大夫说了个丸药的名字，我也忘了。”于是宝玉猜测了人参养荣丸、八珍益母丸、左归丸、右归丸以及八味地黄丸。王...

健康／解惑疾病丨良性乳腺结节的调理之道

目前乳腺结节的发病原因尚不明确，可能与雌激素紊乱或内分泌失调有关。根据临床经验，可通过生活方式调整的路径来调理良性乳腺结节，具体做法是“五少吃，二少做，一检查，四注意”。 五类食物要少吃 ●雌激素含量丰富的食物 少吃个头过大、颜色过于鲜艳或...

健康／解惑疾病丨健康人牛从“齿”开始

口腔健康是全身健康的重要组成部分。口腔问题不仅影响口腔咀嚼、发音等生理功能，也与我们的语言、容貌和健康有密切关系，口腔疾病可能导致脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身疾病。一口洁白、整齐的牙齿，能让你的笑容更加迷人，增加你独特的魅力，...

健康／解惑疾病丨甜蜜的吻也会惹祸

周一下午，小汪（化名）由男友陪伴来到浙江省立同德医院耳鼻喉科，她告诉熊高云主任医师，自己左耳疼痛，还听不清声音。问起原因，居然是一个甜蜜的吻惹的祸。 男生小赵（化名）今年24 岁，女生小汪今年23 岁，一次老乡的聚会上，他们认识了。后来因为...

健康／解惑疾病丨难以置信　小伙竟用卫生巾

很多嘴馋的朋友们喜欢吃些火辣滚烫的食物，俗语道：宁愿屁股流脓，不愿嘴巴受穷。 每次吃了辣，难免“菊花”火辣辣，为啥会辣得“菊花痛”呢？ 浙江大学医学院附属第一医院结直肠外科就接收到不少“菊”部地区长“痘痘”的患者。是痔疮还是疖子？“踏”血寻...

健康／解惑疾病丨揭开预包装食品的秘密

薯片、可乐、方便面、牛奶、面包和坚果……相信你一定吃过这些盛放在包装袋或是瓶瓶罐罐里的食物。这种包装完整、有准确重量或体积的食品，我们通常称之为“预包装食品”。 当你在购买这些预包装食品的时候，除了看生产日期，保质期以外，你会看营养成分表吗...

健康／解惑疾病丨院外分娩怎么办

凌晨，伴随着一阵急促的鸣笛声，一辆120救护车停在了浙江大学明州医院急诊大厅前。 早已在门口等候的医护人员赶忙推着平车上前，小心地将车上的产妇方女士（化名）和已经分娩出的男婴移到平车上，一路护送到产房。 年仅24岁的方女士怎么也没想到，自己...

健康／解惑疾病丨“涂酸”与“刷酸”需厘清

护肤一向是“智商税”的重灾区，往往是一波热度起来，某种成分或者治疗方法就会被追捧上天。像近几年，网络上“刷酸攻略”“新手刷酸教程”盛行，仿佛刷酸就是护肤的万能秘诀，任何痘痘都可轻易用“刷酸”解决，诱得爱美的年轻人趋之若鹜。但现实很残酷，刷酸...

健康／心理丨从心做起　远离“路怒症”

有人说，路怒症源于路况不好;有人说，路怒症源于生活压力;有人说，路怒症源于驾驶情境;有人说，路怒症源于时代特征;有人说，路怒症源于匿名特征。诸如此类种种说法，有没有道理？有，但这只是外因，不是根本原因。这些外因是所有司机都会面临的，但并不是...

健康/女性丨“姨妈”离家出走　如何挽回

敏立（化名）今年25岁，自月经来潮起“大姨妈”就一直不规律，有时推迟10天，有时推迟15天。今年还出现了一个新的烦恼：原本就不苗条的她体重又增加了，月经也已经3个月不来了。妇科门诊一检查，医生告诉小立，她得的病叫做多囊卵巢综合征（PCOS）...

健康／妈咪宝贝丨孕期叶酸补对了吗

临床药师在门诊时也遇到了备孕期女性和准妈妈们关于叶酸的许多问题，让我们一起来看看。 叶酸超标还需要补充吗 有准妈妈咨询，孕早期检测出叶酸超标了一些，还需要继续服用叶酸吗？其是叶酸中等代谢障碍，吃的是国免的0.4mg叶酸。 在回答之前，先解释...

健康／妈咪宝贝丨孕期不适　试试这几招

良好的适应能力有助于孕育出健康聪明的宝宝，为产后亲子关系的建立及母亲角色的完善奠定基础。所以孕期准妈妈不妨来了解下妊娠期孕妇的身体变化，缓解身体的不适，调适好身体状态，迎接新生命的到来。 妊娠期常见症状及缓解方法 ●恶心、呕吐 约半数女性在...

健康／妈咪宝贝丨儿童多动为哪般

总爱乱动的孩子 从下午1点15分进入诊室到结束，牛牛的首诊仅持续了15分钟。在这段时间内，牛牛先是坐在板凳上不断晃动，爬上治疗床乱按空调按钮，不小心踩空弄破了治疗单，接着是跑出诊室去找走廊上的小朋友们玩，乱动针灸科的电针仪器。牛牛妈妈又着急...

健康／妈咪宝贝丨孩子肥胖　危害比你想象的史大

什么是兒童肥胖 首先，肥胖和肥胖症是有区别的。肥胖范畴更大，常指一种脂肪积聚过多的生理现象，原因有如下几点：心理因素、缺乏运动、缺乏睡眠、营养过剩（尤其含糖饮料）、内分泌紊乱、药物、中枢调节因素等。肥胖症则是一种疾病，通常以体重和身高的关系...

健康／妈咪宝贝丨别让这些“不懂”伤害了孩了的耳朵

有时候，一些错误的用耳习惯以及家长看似再平常不过的动作，都有可能对孩子的耳朵造成严重的伤害。 不要让宝宝平躺着喝奶 婴幼儿由于生理原因，与成人相比咽鼓管更“短、直、宽”。同时，咽鼓管肌肉收缩力比较弱，在鼻咽部位的开口较低，侧卧或者平躺吃奶，...

健康／妈咪宝贝丨宝宝胃口不好怎么办

不少家长都为宝宝吃饭问题而头疼不已。宝宝胃口不好，不肯吃饭，容易营养不良，面色难看，个儿也不太长，身体发育也跟着受影响。作为父母，应该怎么办呢？是该采取强硬措施逼着宝宝吃饭呢，还是顺其自然呢？ 这两种行为都是不可取的。可以尝试以下方法： ●...

健康／妈咪宝贝丨安抚奶嘴怎么用

安抚奶嘴一直充满争议。婴儿在吸吮中能够得到身体和情绪上的放松，而安抚奶嘴正是通过满足非营养类吮吸需求，達到安抚孩子的作用，是吮吸乳头或者吃手的替代品。一般用在入睡以及哭闹时。但是安抚奶嘴也是一把双刃剑。 安抚奶嘴可以降低婴儿猝死的风险。婴儿...

健康／生活丨话说金陵什锦菜

说起年菜， 南京有闻名遐迩的什锦菜（又叫十样菜），是春节里不可或缺的一道传统菜。记得小时候每逢过年，母亲总要亲手炒制一大碗的素什锦菜，在孩子们难得的鱼肉荤腥大朵快颐之后，母亲从盛着五颜六色什锦菜的碗中搛几筷子给我们吃。那种清清爽爽、满口菜香...

健康／生活丨以为是养生　其实在养病

蛋白质摄入不宜过量 不久前，重庆一位年轻女士在体检中查出了蛋白尿，进一步检查后显示为慢性肾病。据她介绍，她每天都会服用一杯蛋白粉，本以为是在“养生”，没想到长期高蛋白饮食，加重了她的肾病。 虽然蛋白质对人体有好处，但绝不是多多益善。蛋白质代...

健康／生活丨糖尿病人如何选择副食

合理选择副食，是糖尿病饮食治疗的重要组成部分，也是糖尿病患者比较关注的一个问题。副食主要指蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋、油脂类、豆类及其制品。 蔬菜类：其含有少量的碳水化合物，一般在1%～14%。韭菜、白菜、菠菜和芹菜等含有大量纤维素、维生素...

健康／生活丨“智慧城管”赋能美丽平阳

平阳县以“国家卫生县城”为基础，以“智慧创卫系统”为雏形打造“一个大脑”管理一个城市的“智慧城管”系统，致力于建设数字化、信息化、智能化卫生乡镇，深入推进创建国家卫生乡镇工作，全面启动绿色环境打造行动，为建设健康平阳夯实基础。 无人机：智慧...