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正念提升生活幸福感

現代人的生活节奏快、生活压力大。同时，由于社交网络发达，人们时常会陷入比较或被比较的情绪中。在接受大量资讯，但自身客观条件有限的情况下，会产生悲观等不良情绪，无法感知当下生活的美好。

有些人则为了“糊口”，机械性地完成工作，但大脑却在处理其他事情，比如朋友圈里其他人的动态，网络店铺正在直播的衣服，新闻软件推送来的热门消息，自家小朋友班主任发来的“课后练习作业”，等等。（剩余2140字）

~~试读结束~~
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