重点是什么
我有一个口头禅,准确地说,是常常在心里小声自语的话:“重点是什么?”这样的自言自语,为大脑提供了集中思考最重要的事的环境。
人的大腦如果不约束,就会展开漫无边际的思考。比如,有什么担心或烦恼,或者不得不做出某种决断时,大脑会变得一片空白,只有“怎么办,怎么办”在大脑中回旋。大脑也会不由自主地朝不好的结果猜想,本来应该集中思考如何行动能获得好的结果,大脑却固执地在想“糟了”,导致想不出任何具体的方案,在忧虑、不安中浪费时间。(剩余771字)
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