老年人要避免八个动作

1.快速转头。转头时，颈部也会跟着转动。颈部包含颈椎、气管、食管和密集的神经、血管等，是重要的“生命线”。 脖子两侧的颈动脉为大脑提供80％以上的血液，大脑发出的信号都要经过颈部下行。颈部快速转动时易导致颈动脉受压迫、管腔变窄、血流量减少，出现大脑供血不足、缺氧等现象，容易导致头痛、头晕，严重时可诱发心脑血管疾病急性发作、颈部骨折，甚至引起晕厥等。（剩余924字）

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