床头放橘子有助安神

有些水果不光营养美味，放在床头，其气味还能助人入眠。睡眠不好的老年朋友，在床头放一些柑橘类水果，可助安心凝气，促进睡眠。

现代医学研究证实，柑橘类水果中含有一种叫“苧烯”的化合物，一般存在于橘樹的香精油、松叶油和樟脑油中，具柠檬香，是一种清爽酸味，能刺激大脑产生α脑电波，使人头脑放松、轻松入眠。（剩余150字）

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