睡眠误区多安睡应避开
现代生活中，面对着工作、生活、学习带来的压力和焦虑，人们比以往更需要高质量的睡眠来消除疲劳，放松精神。于是，各种各样关于睡眠的理念纷纷出炉，可在其中却混杂着很多并不科学的方法。因此，想要睡得好，就先得避开睡眠误区。
睡8小时就算健康小梅最近经常失眠、多梦，虽然白天闲了就补充睡眠，但身体依然很疲惫。一开始她并不觉得这是一种病，因为自己每天的睡眠时间已经达到了8小時以上，应当属于正常。（剩余1343字）
网站仅支持在线阅读（不支持PDF下载），如需保存文章，可以选择【打印】保存。