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近些年来，随着人民生活水平的不断提高，人们的健康养生意识也在不断增强。日常饮食是否营养足够？食物中的调味品是否符合卫生标准？越来越多的人开始注重通过食疗养生，而“清淡饮食”的饮食习惯更是备受人们的推崇。尤其是广大的老年人群体，更是把“清淡饮食”当作养生圭臬。在他们看来，“清淡饮食”就是多吃蔬菜水果，少吃或完全不吃大鱼大肉，做菜少放油盐酱醋。（剩余2252字）
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“清淡饮食”过麈小心营养不良
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