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好消息
短暂赖床或可让情绪状态更加积极
你早晨醒来是直接起床,还是会赖一会儿床?闹钟响了直接离开被窝真的很难。最近的一项研究给了大家一个赖床的理由:短暂赖床有益健康。瑞典斯德哥尔摩大学的研究人员发现,与突然醒来相比,闹钟响后再打个盹儿,赖床30 分钟左右,不会产生负面影响,反而能改善身体疲惫和困顿现象,让人的情绪状态更加积极。(剩余2492字)
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