科学健身 不能跟自己较劲
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我们都知道运动有益健康。作为普通人,我们有时候也会为了追求运动成绩加大运动量,忽视了身体发出的警告信号,这就很可能对身体健康造成危害。今天我们通过两个病例跟大家聊一聊,为什么普通人健身时不能跟自己较劲。
两个“坚持”的故事
故事一
王女士是一名职场白领,10 年前爱上了打羽毛球。但是从2018 年开始,她的右腿膝盖总是隐隐作痛,其间间断接受过几次治疗,治疗后症状缓解。(剩余1979字)
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