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春季包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。春为四时之首，是自然界阳气开始升发的时令，立春后东风送暖，大地开始解冻，万物生发，动物从冬眠中苏醒，小草发芽，这也是养生的开始。人们应该顺应天时的变化，通过饮食、起居的调养，加强锻炼等来保持身体的健康。
春季养生，就是指春天人们通过各种方法增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的方法。（剩余702字）
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中医为何特别看重春季养生
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