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摩胸能调节胸腺的应急系统，使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，推迟衰老，继续发挥免疫力作用;另外，按摩胸部，能活血化瘀、疏通经络。
背部是督脉所在，脊柱两旁的是太阳膀胱经，与五脏六腑有着密切的关系，通过对背部摩擦，能激发和增强经络之经气，促进气血流通，调和脏腑功能。
摩胸法：用右手掌按在右乳房上方，手指斜向下，适度使劲，推至左下腰，而后再用左手从左乳房上方斜推至右下腰。（剩余119字）
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摩胸擦背助养生
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