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味道好的东西未必有营养。为了使零食看起来更好吃，吃起来口感更好，零食中往往添加了大量人工合成的色素、香精、甜味剂、防腐剂等化学物质。
过量摄入这些化学物质，会对身体的肝脏、血液、中枢神经系统造成危害，特别是对身体发育还未完全的少年儿童，伤害更大，可能影响他们健康成长。
儿童长期食用这样的零食，会对这些强烈的味觉特点形成依赖，反而对水果、蔬菜等清淡却有营养的食品产生排斥，导致饮食结构失衡。（剩余44字）
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为什么要少吃零食
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