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我大概学演讲学了20年了，也演讲了无数次，大家觉得我此刻紧张吗？其实每一次演讲，我都会紧张。但重要的是怎么控制紧张，就像上了战场，你说害不害怕？一定都害怕。勇士和懦夫的差别在于谁能控制恐惧。
有一个概念叫“松弛感”，就是浑身肌肉要放松，最重要的是精神要放松。我演讲前一般会做准备活动，就像做运动要热身，要不然容易用力过猛把肌肉拉伤了。（剩余11948字）
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周鸿祎：你也可以好口才
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