几分钟剧烈运动降低8种疾病风险

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

3月30日发表于《欧洲心脏杂志》的一项研究表明，每天只需进行几分钟的剧烈运动，便可显著降低患关节炎、心脏病和痴呆症等多种主要疾病的风险。

为探索这种关联，一个国际研究团队分析了近9.6万人的数据，将他们的整体活动水平与剧烈运动进行了比较，进而追踪了参与者患8种主要疾病的风险。结果发现，即便是追公交车这样的短暂高强度运动，也会降低患病与死亡的风险。（剩余173字）

试读结束

目录
monitor