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“ 东风吹散梅梢雪， 一夜挽回天下春。”在诗人笔下，立春是春天的开始，东风吹落了梅花枝头的雪，一夜之间春天来临，自此，万物复苏，春意盎然。中医认为，养生的要义就是与四时气候及节气的转换相适应。故春季养生，在起居、饮食、活动、情志等方面皆应配合阳气升发之势。
起居调养 春季为大自然“发陈”之时，阳气上升，万物萌生，人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求人们“晚睡早起，与日俱兴”。（剩余638字）
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注意！立春后养生重点变了
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