科学防护，为老年人的骨骼充电

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很多老人总喊腰酸背痛西就浑身乏力，甚至不小心半摔成骨折，这并不是单纯的不中用”，大概率是骨质疏松上门了”。在很多人的认知里，骨质疏松是老年人的“标配”只能接受无法改善。实则不然，骨质疏松的发生与钙吸收不足、钙流失过快、缺乏运动、日晒不足等多种因素相关，只要做好日常的科学护理，从饮食、运动、日晒、用药等多方面入手，就能有效为老人的骨骼“加分”，减少腰酸背痛的困扰，大幅降低骨折风险。（剩余2007字）

试读结束

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