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想象有人朝你扔来一个沾满泥巴的球，球上写着“你就是个坏人”。
“接住恶意”意味着你不仅接住了球，还对自己说：“对，我就是坏人，这泥巴也是我应得的。”
为什么别人的恶意能伤到你？因为你无意中将他人投射的负面情绪，内化成了自我攻击的武器。
这种“接住恶意”的行为，本质上是混淆了事实与投射。（剩余264字）
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不要“接住恶意”
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