从《黄帝内经》看老年人春季养生

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

 

1 《黄帝内经》春季养生理论

《黄帝内经》中“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”的养生理论，在于顺应自然规律，调节人体自身之气向上向外升发，由冬日的潜藏状态转为升发之态，就如同世间万物，摆脱冬季的闭藏状态，开始萌芽、生长，呈现出一派生机勃勃、欣欣向荣的景象。（剩余1837字）

试读结束

目录
monitor
客服机器人