家庭科学·新健康 (2024年01期) 电子版

目录

健字当头丨重戴口罩为哪般？

近一时期，多地支原体肺炎、流感、合胞病毒、腺病毒等呼吸道传染疾病高发，尤其是儿童、老人群体，感染者尤众，一时引发群众“被传染焦虑”…… 日前，国家卫健委召开新闻发布会，在谈及如何降低感染风险时，建议大家重新戴上口罩。 2023年12月9日，...

健康圈子丨健康新词典 等

健康新词典 【 多巴胺戒断 】 多巴胺是大脑分泌的让人快乐的物质，游戏、短视频等都可刺激分泌，但长期会上瘾。有人认为“戒断”多巴胺，可“重置”大脑中多巴胺受体的刺激阈值。 ☞ 分析：知道适度调控是好现象，但正常生理需求须满足，多巴胺处于平衡...

特别策划丨ICU里用中医

杨先生70多岁了，平时生活很利索，5月开始觉得发热、喉咙痛，很快呼吸困难、高烧不退，意识也模糊起来。家里人急急将其送入医院，被告知需要进入ICU治疗。很快杨先生入了院，插上了各种导管，家人十分着急。同时也很担忧，担心杨先生过不了这关了。第二...

特别策划丨中西医结合， 治中风更给力

中风起病急变化快 ●中医中风的概念：起病急骤，证见多端，变化迅速，与风性善行数变的特征相似，故名中风，是以卒然昏仆，不省人事，伴口眼歪斜，半身不遂，言语不利等为主症的一种疾病。 ●西医中风的概念：西医认为，多种因素导致脑动脉粥样硬化、狭窄、...

健康新知丨女性美腿，从保暖做起

冬日里，“短裙+长靴”绝对是十分吸睛的穿搭。可你知道吗？造型一时美，不仅会惹病上身，还会让腿变粗。 冬季穿裙子会冻出多种病 ●本刊记者：冬季里“长靴+短裙”的时尚装扮，对此您怎么看？ 【武医师】这种时尚非常不利于健康。现在很多年轻人受到西方...

健康新知丨疾病初愈，老年人进补小心“食复”

寒冬时节呼吸道疾病叠加流行，不少老年人中招。病后初愈如何进补？听听营养专家给出的建议。 过度进补小心 “食复” “在疾病初愈时期，很多人第一反应就是要补，希望能够把病中亏损的元气补回来。一些儿女盲目给父母进补，每餐大鱼大肉，结果往往是不但没...

健康新知丨微生物检验 为您把好“安全关”

市面上的益生菌酸奶、夏日的冰镇啤酒、令人苦不堪言的天花及流感等传染疾病……微生物的世界，五花八门，良莠不齐，如何识别它们，给它们定性定量，这就涉及到微生物检验。 解密卫生监督中的微生物检验 微生物检验，大家并不陌生。去商场超市购买保质期内的...

身体管理丨睡眠对癌症患者有多重要

睡眠问题，是大部分癌症患者的困扰。失眠，不仅刺激病情加速恶化，还严重影响患者的情绪，情绪则又反过来加重失眠程度。那么，如何睡个好觉呢？ 睡眠关乎患者康复 ●本刊记者：睡眠对癌症患者多重要？ ○何裕民：睡眠质量影响肿瘤患者的康复全程，想康复好...

身体管理丨血液肿瘤怎么治疗

提及血液病，人们总是会谈之色变，特别是谈到白血病，都将其称作“血癌”。那么，血液肿瘤到底是什么病？一旦中招又该如何治疗？ 常见的血液肿瘤有哪些 血液肿瘤，主要是指源自造血系统的恶性病变，常见的血液肿瘤包括各类白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤等。...

身体管理丨感冒后得了心肌炎怎么办？

消炎药不能预防心肌炎 ●本刊记者：感冒时或病好后心跳很快，是否感染了心肌炎？ ○孙宏涛：心肌炎的诊断是有标准的，需要查一下心肌酶谱，心肌酶谱正常，心电图也是正常的，就不能诊断为心肌炎，可能就是心悸。 ●本刊記者：有人认为吃消炎药对预防心肌炎...

身体管理丨冠心病患者，生活上要注意这些事儿

根据最新的统计数据，全球每年约有1740万人死于心血管疾病，占总死亡人数的31%。这是一个非常惊人的数字。本文将详细介绍冠心病患者的日常注意事项，帮助大家更好地应对这一疾病。 冠心病日常护理要多方面进行 ★飲食护理：坚持低脂肪、低胆固醇的清...

身体管理丨高血压问题,一次性给您讲明白！

高血压是老年人的常见病，但对于血压时高时低，该如何用药，药量、品种是否需要调换等，很多老年人心中都有一些疑惑，本期就一次性给您讲明白！ 血压高不见得是高血压 老年人血压高的原因很多，并不一定是因为患有高血压。多种因素可引起老年人血压增加，如...

身体管理丨高压氧治疗是什么

高压氧治疗作为一种新兴的临床治疗方法，具有无创、无害、操作便捷等诸多应用优势，尤其在防治常见病、多发病，抢救重症患者的临床实践中发挥了重要作用。 何为高压氧治疗 高压氧治疗，主要指的是一种借助呼吸面罩在高压环境下呼吸单一氧气或者高浓度氧气治...

身体管理丨怎样区分脑卒中与“短暂性脑缺血”

脑卒中是最为人们所熟知的突发疾病，其发生突然，后果严重，不仅能引发瞬间残疾，甚至危及生命。与脑卒中相似但却不为大众所广泛认识的是短暂性脑缺血发作（TIA），它往往被视为脑卒中的“小兄弟”，虽然症状可能迅速消退，但却是潜在严重脑血管事件的先兆...

身体管理丨中风后偏盲勿忽视

中风后，除了常见的偏瘫、失语等后遗症外，约有20%～57%的患者会出现不同程度的视觉功能障碍，即：脑卒中后同向性偏盲。这种疾病常会导致患者在日常生活中出现很多困扰，尤其是在书写、驾驶、阅读、行走等方面，无形中降低了患者的康复效能，严重影响患...

身体管理丨慢性支气管炎的中医治疗

慢性支气管炎作为一种常见病、多发病，好发于老年群体。中医将慢性支气管炎归为“肺胀”、“喘证”，在治疗上讲究辨证论治。 什么是慢性支气管炎 慢性支气管炎，主要是受感染或非感染因素影响，致使人体呼吸系统中气管、支气管黏膜及其周围组织出现非特异性...

身体管理丨血常规检验的小常识

血常规检验是最常见的一类检验分析方式，在临床上有重要意义，掌握血常规检验的一些小常识及注意事项等，才能更好地配合血常规检验实施，此外，看得懂简单的检验结果也很有必要。 在临床中发挥重要作用 当身体出现明显不适感，根据临床表现不能很好判断疾病...

身体管理丨胸部低剂量CT扫描你了解吗？

如今，随着医学的不断发展，出现了低剂量CT扫描。那么，胸部低剂量CT扫描和普通CT检查有什么区别？哪个更好、更安全？ 胸部低剂量CT扫描和 常规CT的区别 1.常规CT检查。相信很多人对CT检查并不陌生，但对CT检查又不是特别了解。CT检查...

身体管理丨筑牢手足口病的“防线”

手足口病是一种儿童高发传染病。如何以科学的态度面对它，并做好相关预防保健工作？本文为你一一详解。 认识手足口病 1.传染源 患儿和隐性感染者为主要传染源，手足口病隐性感染率高。 2.传播途径 胃肠道传播（粪-口途径）、呼吸道传播（飞沫、咳嗽...

身体管理丨症状性癫痫常见病因的影像学表现

癫痫是神经科的常见病和多发病之一，你知道症状性癫痫常见病因的影像学表现都有哪些吗？下面，让我们一起来了解。 什么是症状性癫痫 在医学上，将已经有明确病因的癫痫病，例如，脑外伤、肿瘤、脑炎等，称之为继发性癫痫，或者是症状性癫痫。 在发病初期阶...

身体管理丨全麻伤脑？快来了解“全麻”、“半麻”！

要做手术就离不开麻醉，大多数人一定都知道麻醉分为全麻和半麻，但两者之间究竟有什么区别？还有人认为麻醉會让人“变傻”，真的是这样吗？ 麻醉会让人变傻吗 有一种说法：使用麻药会让人变笨、变傻，导致很多人对麻醉有偏见，在手术时不敢使用麻药。其实根...

身体管理丨关于甲状腺结节，你需要知道这些

甲状腺结节属于比较常见的一种甲状腺疾病，虽然大多数的甲状腺结节都属于良性，但是全面了解甲状腺结节的知识，對于保证大家甲状腺健康具有良好的作用。 什么是甲状腺结节？ 甲状腺结节主要是指甲状腺腺体中出现小团块或者是小肿块，甲状腺结节是由于甲状腺...

身体管理丨甲状腺超声有什么用

甲状腺作为人体中的一个浅表器官，在任何年龄段都存在发病的可能。相关调查数据显示，近年来，全球甲状腺疾病呈逐年增长趋势，且增长率达到4%，进入到增长速度最快的肿瘤疾病行列中。 早期诊断对延长生存期意义重大 甲状腺疾病在内分泌疾病及代谢性疾病中...

身体管理丨读懂甲状腺超声检查的TIRADS分类

甲状腺超声检查如今已成为常规体检项目之一，但很多人拿到报告后却无法准确理解报告的内容，往往看得是一头雾水，弄不清自己到底有没有甲状腺结节、结节是好是坏、什么是TIRADS分类、TIRADS分类是什么意思。 什么是甲状腺结节 甲状腺结节是指甲...

身体管理丨牙周炎五个常见误区，你中招了吗

牙周炎号称成年人掉牙的“头号杀手”，其危害不可小觑。如何正确认识牙周炎？本文为你详细解读。 什么是牙周炎 牙周炎，即由黏附于牙齿表面的菌斑引发，发生在牙支持组织、牙周组织的疾病，该疾病是一种成年人牙齿丧失的常见口腔疾病，如若不及时治疗，牙周...

身体管理丨关于儿童错颌畸形， 这些你要知道!

相关调查显示，目前我国有70%以上的孩子存在不同程度的错颌畸形现像。儿童出现错颌畸形基本在6到14岁之间，早防早治是关键。 什么是错颌畸形 错颌畸形主要指的是颅面和牙齿畸形等情况，在儿童生长过程中，若是出现牙列不齐和牙齿错位的情况，都可能患...

身体管理丨“肝货”满满,摆脱乙肝困扰

我国是乙型肝炎高发区，谈到乙肝，很多人会想到“肝炎-肝硬化-肝癌三部曲”，我国人口只占世界的20%，但全世界一半的肝癌患者都在中国！ 为什么？最大的原因，是乙肝病毒感染！ 接种疫苗预防乙肝是关键 对于乙肝这种疾病来说，预防的价值更大于治疗。...

身体管理丨丙肝的最佳治疗方法是什么

丙肝不仅对人体健康造成极大伤害，还具有一定传染性，所以需要根据病症特点选择适合的治疗方式，以最快的速度恢复患者的身体健康。 感染丙肝会影响肝脏的基础功能 丙型肝炎患者中至少有15%会出现急性症状，症状通常十分轻，临床表现为食欲欠佳、疲劳、恶...

身体管理丨失眠睡不着，试试针灸

流行病学研究显示，我国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。针灸特色疗法被认为是一种可行的辅助治疗方法，其治疗失眠效果显著，无副作用，越来越得到人们的肯定。 脏器虚弱血气不足导致失眠 失眠是现代社会中十分多见的一种睡眠障...

身体管理丨护好肾， 我们需要这么做……

当您感到腰酸背痛、小便增多或减少、颜色不正常、尿中有泡且不易消退，或者早晨起来眼睑浮肿或下午出现下肢浮肿，又或出现尿频、尿急、尿痛等不适时，很可能是出现了肾脏病，最好到医院进行系统检查。肾脏病是一种常见、多发的疾病，它不仅影响肾脏的功能，还...

身体管理丨尿常规检查到底能查出什么

尿液是身体代谢产物的一种，通过对尿液的分析检查可反映出身体的很多问题，因此尿常规的结果可用于许多疾病的诊断指标。 ●尿液透明度（UCI） 正常新鲜的尿液应是清澈透明的，没有絮状沉淀物。在放置一段时间后，才可能会变得浑浊。如刚排出的尿液就较浑...

身体管理丨血液透析护理很重要

血液透析是一种常见的治疗肾功能衰竭的方法，通过清除体内多余的废物和水分来帮助身体维持正常的生理功能。在血透治疗中，对患者的日常生活护理也起着重要作用。 血液透析是人工肾脏替代疗法 血液透析的原理是什么呢？其实很简单。我们可以把人体看成一个“...

身体管理丨让人“筋疲力尽”的肌少症

肌少症，又称为肌肉减少症，是指肌肉组织的体积和质量减少的情况。这种情况可以是暂时的，也可以是慢性的，且通常是肌肉使用不足或刺激所致。 缺乏运动导致肌少症 1.缺乏运动或卧床不起 长时间缺乏运动或床卧不起（床卧症候群）会导致肌肉不受刺激，最终...

身体管理丨脊柱骨折患者的围手术期护理

脊柱骨折的发生原因在于脊柱受到暴力作用造成脊柱压痛、畸形或肿胀，会严重影响患者的日常生活。脊柱骨折在全身骨折疾病当中占据4%～7%左右，属于不稳定性骨折，且脊髓损伤可能会合并下肢瘫痪以及多脏器损伤。 帮助患者心理重建 脊柱骨折患者属于急诊患...

身体管理丨孕期唐氏筛查和无创检查怎么选

唐氏综合征是常见的先天性畸形疾病。因此，孕期检查中，唐氏筛查和无创检查是预防胎儿患病的重要措施。那么，这两项检查该怎么选择呢？ 唐氏筛查简单安全无创伤 唐氏筛查包括血液检测和超声波检查。血液检测主要是通过分析孕妇的血清中游离雌三醇、绒毛促性...

身体管理丨“营养管理”有助远离妊娠期糖尿病

妊娠这段时间内，女性的身体经历了许多生理和代谢上的变化，以支持胎儿的生长和发育。其中之一是妊娠期糖尿病（GDM）的风险增加，这是一种在怀孕期间发生的糖尿病类型。营养在孕妇的生活中扮演着关键角色，它不仅影响孕妇的健康，还可能对GDM产生影响。...

身体管理丨手术室的护理工作你了解吗

很多人对手术室较为陌生，不了解手术室护理的具体工作，本文将为你揭开它的“神秘面纱”。 手术室护理工作指什么 手术室的职责和功能是为患者提供安全、有效的手术环境，确保手术过程顺利进行。手术室是一个高度专业化的工作区域，拥有先进的设备和技术，以...

身体管理丨早期检验让梅毒无处遁形

梅毒是一种由梅毒螺旋体细菌引起的性传播疾病，也是一种相当严重的疾病，如果不及时治疗甚至可能威胁生命。 症状危害因感染的阶段而异 首先是原发期，通常在梅毒感染后10～90天内出现，主要症状是一个或多个无痛的梅毒性疮疖，可以出现在生殖器、口腔和...

身体管理丨感冒好了又感冒？给孩子补肺能中断循环！

最近这波感冒真的是挺厉害，孩子刚好没两天，稍一不注意就又感冒了，关键是每次的感冒还不一样，可能上次是普通感冒，这次就变成支原体、流感等等。 那作为家长，我们应该如何破局，让孩子少遭点罪呢？本期就跟大家好好讨论一下。 为什么孩子感冒停不下来 ...

身体管理丨“消炎药”怎么吃才正确

很多人在使用消炎药时存在误区，不正确的用药方法可能会导致药效减弱或者产生不良反应。我来为大家科普一下，怎样才能正确地使用消炎药。 炎症是人体自动的防御反应 炎症就是平时所说的“发炎”，是生物组织受到某种刺激如外伤、感染等损伤因子的刺激所发生...

身体管理丨妊娠期间如何使用 抗菌药物

如何在妊娠期间正确使用抗菌药物，以确保母体和胎儿的安全？本文为您详解。 妊娠期患感染性疾病不可小觑 妊娠期常见的感染疾病包括尿路感染、呼吸道感染、阴道感染等。这些感染不仅会给孕产妇带来不适和并发症，还可能对胎儿造成严重影响，如早产、低出生体...

心灵瑜伽丨你知道“被笑恐惧症”吗？

没有人会相信，我一个不惑之年的大老爷们儿，最害怕的事情竟然是看到别人“笑”！擦身而过的人，只要眼神稍微瞟到我身上，我就觉得是在取笑我，必须要尽快找到镜子审视自己，否则就会全身僵硬，妻子骂我“有病”。难道我真的病了吗？ ...

心灵瑜伽丨心语茶座

怎样疏通孩子的“怨气”？ 女儿初二，在外面还好，但一回到家就“怨气”冲天，总是唠叨对班级和老师的不满，有一次因为自习课被科任老师占了，到家就开始歇斯底里。反正就是每天都很烦躁，发脾气。我现在也很崩溃，不知该怎么疏通她的“怨气”。 ...

心灵瑜伽丨如何做好老年精神疾病患者的健康教育

随着社会的进步，对老年精神疾病患者的健康教育备受患者及其家属的重视。如何做好老年精神疾病患者的健康教育？本文将从以下几个方面为你详细阐述。 患者常见的三个心理特点 1.多疑 多疑是老年精神疾病患者常表现出的心理特点。患者一方面会猜测自己的病...

优生活丨羊肉这么吃，温补阳气不上火

寒冬腊月，正是吃羊肉的最佳季节。可有人吃了羊肉会流鼻血，而有人却觉得全身暖意融融，其中原因何在？ 经常怕冷，常喝当归生姜羊肉汤 “中医认为，寒冬常吃羊肉可以益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。但是，吃羊肉是有讲究的，不同体质的人应选择不同...

优生活丨避孕方式怎么选， 才能有备无患

避孕主要的作用是避免意外怀孕，未准备好怀孕的女性可能会在孕期缺乏预产检查和产前护理，增加了母子风险。意外怀孕可能导致情感上的冲突、焦虑、抑郁和压力，尤其是未做好迎接孩子的准备，女性可能会感到不安、困惑和害怕，同时也可能与伴侣或家庭成员之间产...

优生活丨围绝经期女性 更要好好爱自己

围绝经期是指妇女绝经前后的一段时间，包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后1次月经的后1年。 围绝经期是卵巢功能衰退的征兆，是正常的生理变化时期。女性朋友虽不能推迟自然绝经，但可以通过自身护理，让自己平稳地度过这个阶...

优生活丨你会正确使用鼻喷剂吗？

鼻喷剂是治疗各种鼻炎的重要有效手段。別看鼻喷剂操作简单，但你真的能够正确使用鼻喷剂吗？如果没有掌握正确的使用方法，不仅会影响治疗效果，还会引发其他健康问题。 什么是鼻喷剂？ 鼻喷剂是生活中常见的给药类型之一，鼻腔喷雾直接作用于鼻腔内黏膜，具...