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初春不仅是万物复苏的季节,也是人类摆脱冬季疲软,通过饮食调理身心的关键时期。春分时节,气温逐渐升高,天气变暖,但仍然会有冷暖变化。为了适应这种气候变化,人们在饮食上也需要有所注意。春季饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主,注意荤素搭配、营养均衡,可多吃时令蔬菜。此外,因春季气温升高,食物易变质,更要注意饮食卫生,最好当天做的菜当天吃完。(剩余2063字)
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春分“吃春”少不了这6种
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