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橙子虽好,不可贪吃


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春季,也是橙子大量上市的季节,这种口感香甜、汁水丰富且富含维生素C等多种营养成分的水果,一直是大众喜爱的“抢手货”。

橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、糖类及果胶等营养成分,具有消食下气、生津止渴、降脂、清肠等功效。许多人热衷于橙子清爽的汁水,一次能吃2—3个,或是用好几个橙子直接榨橙汁喝。对此,专家提醒,橙子虽然是一种对健康有益的水果,但并不是吃得多功效就强,也有人不适宜食用橙子。(剩余1319字)

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