慢性咽炎，饮食“四舍五入”

在饮食上做到“四舍五入”，有助于保护咽喉黏膜、控制炎症发展。

四舍

一舍辛辣刺激的食物。辣椒、辣酱、葱姜蒜等会刺激咽喉黏膜，应尽量避免。

二舍過咸的食物。钠摄入过多会造成黏膜水肿，并导致口腔溶菌酶分泌减少，不利于控制有害菌。

三舍过烫的食物。温度过高的食物会烫伤口腔和咽喉黏膜，加重炎症，导致溃疡。（剩余489字）

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