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这些运动能帮您改善慢性腰背痛

全球70%的人群会发生腰背疼痛。其中，约40%的患者能在1周内缓解，50%患者的疼痛可在2个月内缓解，90%的患者会反复遭受腰背疼痛的困扰。“中国居民慢性腰背痛流行病学调查”显示：在9298名被调查者中，2933人有长期不愈的腰背疼痛——慢性腰背痛患病率高达31.54%，其中超过一半患者的病程为1～5年。（剩余2326字）

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